时间管理的第一习惯是早起！最好的时间是日出或者比日出早一点。
早起一定是困难的，刚刚醒来一定是迷迷糊糊的，可能一天也不清醒。但是不要怕，这只是暂时现象。早起需要时间，让身体适应一段时间。相信我你会受用终身。
我的早起是老板逼得，刚参加工作时，为了那份对口的工作，我从家到公司需要90分钟的车程，20分钟步行。为了节省在路上的时间，我只能早起天不亮就出门，坐最早的班车，尽量错过上班高峰期。夏天还好，冬天最是难过，又冷又黑，伸手不见五指，当时只觉得太难熬。那么如何早起呢？
如何早起：一，窗帘，不要不窗帘关的太严，通过阳光使交感神经苏醒。二、用精油香味来唤醒自己。三、用音乐，轻柔的音乐叫醒自己。四、淋浴。
一日之计在于晨，一晨之计在于起，无数的名人和成功人士的第一习惯就是早起。
曾国藩说过，早起是治家之本，晚起是败家之凶德。
现在我早就换了工作，时间也不是那么紧张，可对我来说早起已经成为习惯，早起的优点有太多，丰盛营养的早餐让我身体营养充足；沐浴着阳光的慢跑使我身体新陈代谢永高速水平，保持稳定的体重；干净的屋子影响我我一天的心情，保持着愉快；早早的到单位计划一天的时间安排。
早起有一个重要的前提，就是早睡，如果每天都是十二点以后睡觉，早起是无比困难的，即便早起，一天都会昏昏欲睡，没有精神。可以试着把晚上的工作挪到早上，那必定是事半功倍，因为早上有一个清醒的头脑，所以尽量早睡，让身体有足够的睡眠时间。
网友评论