我喜欢听音乐，包括轻音乐。为此，我曾专门花时间搜寻好听的轻音乐，似乎发现，轻音乐与冥想在某种程度上被人们关联了起来。许多类型的软件，比如涉及到自律、作息的，都会有冥想栏目，里面往往是轻音乐或者白噪音。
冥想给人一种玄学感，尤其“冥”字本身。我曾想象过，冥想大概是让大脑进行某种神秘的思维方式，掌握了那种神秘后，似乎便能令自我实现惊人的提升。这种想法蛮好笑的。
起初，我也试着冥想，但并未感受到明显的自我提升。或许是自己还不太懂，倒也没花时间去深究。后来，我开始重视自我管理，每天都保持着规律的作息和饮食。在这之后的一天，我尝试冥想。15分钟过去后，我睁开眼睛，发现大脑有一种焕然一新的感觉，感受到屋外传来的声音和光影都充满了生机。从这刻起，我才实实在在觉得，冥想真的神奇。
过后，我再进行冥想，倒也没出现那次那样明显的感受。但我知道，冥想到底是什么。
冥想让原本平静的自己变得更加平静，让自己保持更高的专注力。对我而言，冥想是一种高级的自我管理。因此，在自己平常状态好，时间充足，没有类事烦扰时候，冥想必然是自己的一项日常。当自己繁忙，状态不佳，时间紧张时，自己很难做到冥想。
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本文标题：学会冥想开始
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