【小儿推拿】睡前是宝宝按摩的最好时机

【小儿推拿】睡前是宝宝按摩的最好时机

睡前是宝宝保健养生的最好时机！

入睡前，宝宝洗完澡和爸爸妈妈在床上玩，这时候妈妈可以轻轻的捏着宝宝的手，在宝宝手上捏捏揉揉，在肚子上推推磨磨，而爸爸可以在旁边喂宝宝讲讲故事，唱唱儿歌，逗宝宝开心的咯咯笑。在这个过程中，既能享受家庭的欢乐气氛，又能提高宝宝的体质，缓解宝宝身体上的不适，真是一举多得。

【小儿推拿】睡前是宝宝按摩的最好时机

睡前捏一捏，宝宝睡得香

良好的睡眠是保证宝宝体格发育的必要条件，特别是一岁以内的宝宝，其健康的情况皆取决于睡眠质量的好坏。

妈妈睡前给宝宝捏一捏，能更好地促进宝宝的血液循环，有效缓解宝宝活动一天后的疲劳，使宝宝全身放松。同时，也可使宝宝达到安神定志，消食导滞的作用。在妈妈双手的安抚下，宝宝能安心的睡着，夜间啼哭的现象也相对减少，让宝宝睡得快睡得香。

按摩本身很安全，父母不用担心

有些妈妈认为宝宝皮肤娇嫩，骨节柔软，不敢捏，不敢做儿童按摩，就怕一捏一按会伤到宝宝。其实按摩手法本身很安全。

儿童按摩是绿色自然疗法，是一种单纯的操作方法。手法本身就是一种安全的良性刺激，不会对宝宝的肌体产生副作用。轻柔的手法操作只会促进宝宝神经系统的发育，因此轻柔的手法是一种有力无害的治疗方法。妈妈在实际的操作过程中只要注意取穴准确，手法柔和，用力适中，就不会伤害到宝宝的身体。

【小儿推拿】睡前是宝宝按摩的最好时机

白天没空，睡前捏，增进亲子感情

职场妈妈由于工作忙，时间紧，白天无法抽出时间来给宝宝做按摩，可以在晚上睡觉前给宝宝捏捏按按，不仅能帮助宝宝祛除疾病及增强抵抗力，同时也能增进妈妈与宝宝之间的感情，是一种非常好的亲子互动。

儿童按摩是妈妈与宝宝间爱的传递，是肌肤间的信息感应，同时也是妈妈给宝宝最好的礼物，宝宝能在捏按中感受妈妈温柔的爱抚，同时，宝宝也会把这份爱回馈给妈妈。

有一个妈妈曾经说，有一次她肚子痛躺在床上休息，她家的宝宝爬到身边，用小手在她的手指上推来推去，说“妈妈，你不舒服吧，我给你推推，这样你就不痛了！”这位妈妈的痛苦瞬间就减轻了，被宝宝感动的热泪盈眶。

【小儿推拿】睡前是宝宝按摩的最好时机

宝宝好动不配合，可睡后再捏，有些宝宝天生好动不喜欢被固定，不喜欢在身上捏捏揉揉，还有一些宝宝生病身体不舒服也比较排斥按摩，这时候妈妈不要气馁，可以等宝宝睡着了以后再进行按摩，但是有些妈妈会问，睡着后按摩会不会没有宝宝醒着效果好，其实不然，睡着后按摩的效果，和醒着时是一样的，不会出现打折的情况。

宝宝睡着后，按摩时要注意以下几点，1.应在饭后半小时，喂奶后30分钟再进行，2.按摩后30分钟内不宜喂奶，以防溢奶，3.按摩手法要轻柔，不影响宝宝正常睡眠为好。