90天目标检视
(回家了,忘记带打卡的那张图片,纸质版就是这里不好)
一、自律
周末回家没有学习。也没有之前起得早啦
最重要的事情会使用番茄钟,以及本周把练习表打出来了,但目前只会使用25➕5
总体上需要提高的就是九段的练习
二、英语学习
本周学习了五天,小对话学习了六天
最为明显的是小对话练习,虽然说进度很慢,但从刚开始特别生硬到现在情景一非常熟练,很有成就感,语法学习完毕,目前在练习句子,所以相对要枯燥
总体上需要提升的地方,小对话练习,句子分析时的专注
三、身材管理
晨运7天,有氧0次
晚餐提前4天,回家来也没有实行晚餐提前的计划了,但也没有大吃特吃,也提醒我妈妈要少吃点,哈哈
体重113斤,目前这个体重其实比较偏瘦,我不是很喜欢,但也只有这个体重,小肚子上肉肉才会看不到,目前的身材除了臀部我觉得需要锻炼意外,其他的我都还是比较满意
总体上目前的身材满意,对饮食控制也很良好,没有与之抗衡的那种冲突力,所以会很容易执行和管控
八大目标检视
一、健康
本周没有跑步,也没有做有氧运动,晨间运动倒是次次打卡
二、工作
工作上比较有压力,给自己赞了很多事,及时退掉了一些,有一些焦虑和苦恼,都是自己作的
三、家庭
和老爸打了电话,周末回了家,还是息烽安逸,哈哈
给二姑姑带了糖,二姑姑喜欢吃甜食
给外公带了蛋白粉和一些药,每次回来都很匆忙,下次要和外公一起吃饭
给在读高三的表弟送身份证,顺便给他和表妹买了牛奶,新学校啊,还是没得进去,90后不配拥有新学堂、新政策,哈哈
家庭的温暖会给我们带来力量和滋润
四、财富
定投了一支基金
回家开销就会大一点,本月会因此超预算,不过没有关系
其他地方还是该省则省,记住不能浪费不能冲动消费就行
五、社交
好像没有呢
六、休闲
回家吧
七、学习
论语学习
英语学习
在看书籍:《在路上》《曾国藩》
八、高效、工夫
会有意识的提醒自己,所说的话,所做的事,以及内心的状态
以前会把“不喜欢”放在嘴上,不喜欢贵阳这座城市,不喜欢家乡人打麻将,不喜欢冬天,不喜欢随地丢垃圾的人,最近的感悟就是,不再说“不喜欢”这样那样了,四季的变换是一种美是一种规律、对人和事物的不喜欢都是自己对这个世界认识的偏激,也是不够成熟的表现
万物的存在定有它的规律,我只需知道自己是什么样的人就好,礼待万事万物
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