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球瑜伽的益处。

球瑜伽的益处。

作者: 映卿 | 来源:发表于2018-12-10 17:41 被阅读39次

今天下午是球瑜伽教学分享

这项有趣的运动不仅打破了沉闷的减脂训练,

更让你一边放松紧绷的精神,一边极速燃脂!

球瑜伽

瑜伽和健身球的结合,提高人的平衡和专注力,增强练习的趣味性

瑜伽健身球还有很强的按摩功能,瑜伽球的最高境界是人与球融为一体,瑜伽球操的动作设计力图达到人体与球面的充分接触,而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接触时,内部充气的瑜伽球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用,这有益于促进血液循环。

球瑜伽的益处。

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