今天下午是球瑜伽教学分享
这项有趣的运动不仅打破了沉闷的减脂训练,
更让你一边放松紧绷的精神,一边极速燃脂!
球瑜伽
瑜伽和健身球的结合,提高人的平衡和专注力,增强练习的趣味性
瑜伽健身球还有很强的按摩功能,瑜伽球的最高境界是人与球融为一体,瑜伽球操的动作设计力图达到人体与球面的充分接触,而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接触时,内部充气的瑜伽球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用,这有益于促进血液循环。
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本文标题:球瑜伽的益处。
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