情商

周一在这个视频里推荐了两本书《情商》、《心理学通识》。

看完这个视频的感受：

1）非智力因素的核心是情商。

2）希望儿子上大学的时候创建自己的“读书会”，因为“书籍是一所随身携带的避难所”。[机智]

3）心理学是“术”，是工具，是方法论。经济越发达的地方和社会更加需要学好、用好心理学。[666]

4)进入大学前，认真读好几本心理学的底层逻辑的书籍，以保出门在外心理稳定，遇事有方法有策略，恋爱、学习、工作、人际都顺利。[耶]

4）我家小子暑假凭实力挣零花钱的机会又来了——希望Michael读一些书籍，至少20本：《非暴力沟通》、《刻意练习》、《认知觉醒》、《无行动，不幸福》、《考试脑科学》、《冯唐成事心法》、《曾国藩的正面与侧面》、《给教师的建议》、《教育之道》、《查理·芒格》、《艾隆马斯克传》、《杰克·韦尔奇》、《苏士民》、《褚时健传》、《木心回忆录》、《菊与刀》、《复活》、《百年孤独》、《一个广告人的自白》、《我曾走在崩溃的边缘》……

读完一本书后，能够与我和他奶奶进行简略、系统、有趣地口头分享，得零花钱200；口头分享后能够条理清晰笔头总结输出+100。真地读完这20本书，至少有4000元零花钱。家庭读书分享会的书籍数量没有上限，所以这笔零花钱也没有上限。

宝贝儿子快来挣零花钱～～～

笔记如下：

个人成就=20%的智力因素+80%的非智力因素。

情商是情绪智力，包括三个方面的能力：

1）情绪理解；

准确理解自己和他人的情绪，能找到情绪产生的原因。

2）情绪控制；

通过调节、引导、控制、改善自己的和他人的情绪，从而摆脱焦虑、忧郁、愤怒等负面情绪，俗称在情绪的悬崖前勒马，让自己平静下来。

受委屈时能否安抚好自己，不被这种情绪干扰，让自己保持平静的状态。情绪管理高手泰山崩于前而色不变，面对各种情况能管控好自己的情绪。

控制好自己的情绪不等于忍让、以德服人。忍让太多，会有内伤，早衰早亡。

3）如何利用情绪（使用性格）

利用自己和他人的情绪达成目标——这是高情商的高手。

情商的三重因素：理解、控制、情绪利用。

利用当下的环境和目标，激发相应的情绪来提升注意力和敏锐度，激发活力和勇气，增强抵抗挫折和疼痛的能力，最终帮你实现目标。

领导批评你时能接住压力，向下传递压力，让你的小伙伴一起团结起来，同仇敌概拿下目标。

情商高不等于只会讨人欢心，小恩小惠。而是利用情绪达成自己的目标（使用性格）。

增进感情的方式：吊桥上约会、看恐怖电影、讲恐怖故事、一起旅行、一起打游戏、一起打过架、扛过枪、做过极限运动、去危险的地方旅行。

在户外，男性优势会凸显，女性依赖感会增强。

设计一场惊天动地的恋爱，不仅得有点冒险和运动天赋，也还得有点情商的天赋。好好设计场景，好好利用情绪，然后脱单。

心理学是了解人类、增长智慧的途径。