3. 高效的8个秘诀之激发动力

【读书改变生活】

【分享】第547天

【时间】2024.09.04

【书名】《高效的秘密》[美]查尔斯·都希格

【读书总结】3. 高效的8个秘诀之激发动力

这本书提到了高效的8个秘诀，今天分享第一个：激发动力

我们在做有动力去做的事的时候，在做我们喜欢做的事的时候，我们的效率是更高的。别人逼我们做，我们不得不做，或者是做一些可做可不做的一些事情，我们的效率就会比较低下。

一个人他是否能够激发动力，或者是否能够产生做事的冲动，源头在我们的纹状体。

我们人是有一个内控点和一个外控点的，或者说是有成长型思维和固定型思维的人。

内控点：相信自己的选择能够影响自己的人生，能够影响自己的命运。经常关注内控点的人，其实也就是我们说的所谓有成长型思维的人。

外控点：认为自己的人生在很大程度上受外界环境影响而产生变化。经常关注在外控点的人，其实也就是我们说的有固定型思维的人。

一个成长型思维的人，认为自己做的决定能够影响未来的时候，纹状体会发光，会有自主性，从而会产生更大的动力。而那些受外控点影响比较强的人，也就是固定型思维的人会认为很多事情都是外部原因所导致的，可能是我自己没有办法去影响的。慢慢地，他的动力就会消失，他的积极性就会消失。

所以怎么样能够让自己更有动力呢？就是在一件事上面，在你要去做的或者想变得高效的这件事上面，不断给自己做决策的机会。

这是我的选择，我选择要这样做，我选择要那样尝试。我不停做决策，不停激发自己的内控点，不停激发自己的纹状体，不停去产生动力的源泉。慢慢地做这件事情，你就会发现我可以掌控一切，那么我做事情的动力就会更大。

如何进一步刺激做某一件事情的动力呢？就是把这件事情和他自己认为有价值的事情联系在一起。

所以你想要高效，你想要有动力，你想要有意愿去完成一件事，最终在于这件事是不是在你的掌握之中，是不是你自己能够去影响的，或者是不是相信自己有足够的力量去影响的？同时，它是不是有价值，是不是跟你所看重的东西能够连接在一起？

固定型思维限制成长，成长型思维引领进步。