每年过年都会肥几斤，于是年后的第一个重要的任务就是减肥，恢复原先的身体状态！所以对减肥我还是挺有心得，挺有发言权的！之前我也以为减肥最重要的是运动，于是开始时每天坚持，饿了就吃，也不控制饭量，结果十天半个月了，体重基本没变，甚至有时更重了！可能是大量运动后人变得更加饥饿，饭量也就更大了！就是感觉身体的线条好了一些，比如肚子的累肉紧实了，摸上去比之前硬实了些，但是赘肉还是在呀！坐下时肚子的游泳圈还是游泳圈！后来在某书上看了一篇文章，人的体重真的基本靠饿来瘦的，于是开始了每顿饭只吃七八分饱，晚上更少些，然后以运动为辅，不想做时也不做，不强求。没想到只第一天就有效果，体重降得很快！这大大增强了我减肥的信心和兴趣！于是之后的每次减肥都屡试不爽！也基本都能成功恢复到理想体重。当然有些人可能也是可以以运动为主，以控制饮食为辅也瘦得快的，毕竟每人体质不同嘛，但对于我，真是适合纯饿瘦！
前段时间，网上曝出女明星们的减肥食谱 原来，女明星都是被饿瘦的！ 甚至有明星采用极端的 “老干妈减肥法 这种减肥方...
经过我的研究和实践，减肥的“吃”和“不吃”其实都是一回事。 以前减肥提倡的是“节食”，坏了。好多听话的人把自己饿瘦...
最近同学跟我说，为了减肥，现在已经不吃早餐了，我跟她说早餐还是要吃的，有时候减肥呢，也不是说通过饿瘦下来的 相反，...
汗流浃背的埋头苦干你不服 日思夜想的奋笔疾书你也不服 于是你夹在生活的缝隙中动弹不得
和朋友闲聊，同为宝妈的我们都在烦恼着怎么减肥。有朋友讲了怎么少吃一顿晚饭来减肥，饿瘦了以后因为有二宝又胖回...
(朝阳辟谷减肥)辟谷可以减肥： 辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷...
我自甘堕落嘛？我自甘堕落！ 真是这样嘛？真是这样！ 只是为了你，为了你我愿意，别不服气！ 要是哪天你忽然也为了我堕...
大家对于减肥都存在一个错误的概念，认为我们只要不吃饭，那么就会瘦。但显然，事实上并非如此！靠饥饿来减肥并不能保证体...
饿瘦了
(束脂饼干瘦身老师微信：donglili736) 1.吃束脂饼干是饿瘦的吗？ 很多小仙女想吃束脂饼干减肥，可...
本文标题：别不服，减肥真是主要靠饿瘦的
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