太傻说：“走向最终的合一，必须做的一个事情就是：在冥想中清空大脑，平衡自己的每一个内在部分。”
冥想，关注的是“当下一刻”的感觉。这时大脑停止，分离的思想都被清空，大脑病毒失去了养料，慢慢死亡。
生活中，有多少冥想的时刻：看书？工作？日更？……
掐指一数，似乎很少。白天，形形色色的声音充斥耳旁，不知不觉竖起耳朵，任凭一个又一个声音从脑海中掠过，又怎能进入冥想？
晚上，好不容易有了点属于自己的时间，但看书时，又突然想起了工作还没完成；空闲时，一会儿刷这个网站，一会儿又刷那个网站，时间就从指尖偷偷溜走了，还咋冥想？
细细一想，这样岂不是任凭大脑整日处于分离状态吗？
有意识地提升冥想状态，是不是可以最优化地提高专注力，提高工作效率？
倘若如此，冥想的锻练是完全是有必要的。
书中详细地介绍冥想的方法：冥想没有什么技巧，舒服地坐好，坐直了，别睡着，别胡思乱想就行。冥想就是什么都不想，或者通过只想一件事，专注于呼吸或者专注于某个图像，而最终达到什么都不想。
按此方法，练习了一回，心无旁骛并非容易，思想一直无意识地滑出脑际，等意识把它揪回来时，已经神游脑外一圈了。
像这样天天练习，并逐渐延长冥想时间，真的管用吗？
太傻说：正确的冥想模式是，只在当下一刻，成为自己，无需思考，无需追逐，无需选择。
其实，要说当下一刻，似乎有如此的经历，不知理解是否正确？
刚加入简书的那两三个月，没人阅读，没人点赞，收入几乎为零，我却对此完全忽略，只沉浸于天天码字中无法自拔。
这种状态，是完全不受外界影响的，头脑是专一的，没有任何的分离，这时的自己是独立的，这样是不是与简书合一？
不过，随着时间的流逝，脑海中的分离越来越多：眼花了？时间不够了？为什么要坚持？该不该坚持？……
问号越来越多，脑子乱成了一锅粥，对坚持愈加产生了怀疑？如果不坚持，我可以多运动、多与父母交流，多与女儿打打电话……
这种分离的病毒真是泛滥成灾，摧毁了我的意志力，让我几乎无招架之力！
洪先生更是在一旁泼冷水：有时间就写，没时间就算了，锻炼身体才重要！
听他这么一说，我的脑子里的冥想度是不是又该下降了？
刚开始，他说的话我是不以为然的。坚持，肯定得坚持！那当下一刻的想法是：简书，我爱你没商量！
可是，渐渐的，不知从什么时候起，我的大脑中病毒了，我与简书展开了拉锯战：到底要不要坚持？
我找不到答案。
让我的冥想继续，也许在冥想中清空大脑中各种不利的因素，如多余的思考、追逐与选择，就能彻底找回当下一刻的感觉，就能找到答案了。
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