坚持运动打卡，总有懈怠的时候。坚持健康饮食打卡，偶尔会有放纵的冲动。说服自己饭后吃高糖分的糕点，欲望的驱使，让行动紧随其后，我只吃一口，然后就变成了两口，半块，好在及时收起糕点，转移注意力。
不是说糕点不能吃，而是什么时间吃。我当下在减肥，饮食和运动，计划的很周详，就怕自己被自己的欲望控制，一次的暴饮暴食和不加节制，就会让减肥的辛苦付诸东流。
人一旦给自己找了一个站的住脚的理由，就会以此为根据地，向外拓展领地。这可能是饭后的一块两块糕点，也能是不想运动的第一天和第二天。开始容易，持续坚持难。
忽然间，想明白了两种截然不同的状态，关于减肥和保持身材。当前，处于减肥阶段，我做的饮食结构的调整，配合的规律运动，都是为了让摄入和消耗产生差值，成功瘦下来，我做的事情，就是用稍显严苛的要求去要求当下的自己。
我在用行动雕琢自己，不让自己有懈怠的借口和理由，规律饮食，规律运动，是唯一能帮助我瘦下来的方法。减肥是一件去掉多余赘肉，变相虐待自己的行为。什么也不做是会觉得舒服，但是会衍生出很多烦恼。
减肥的过程，是会有令自己崩溃的时候，但是当自己越来越喜欢照镜子，欣赏自己匀称的身材比例和线条，发现所有的坚持和努力，都是有效果的。
先让自己瘦下来，让偏离自己适合体重的身体，回归它应该有的样子，不逼自己一把，只会在变胖的路上越走越远。想要穿上漂亮的衣服，就要有个好身材，拥有好身材会带给自己愉悦的心情。
你都忘记了你可以很美，很美很美的样子，我不相信是日渐臃肿的身材，表面上看是生活富足的状态，其实是一种失控的状态，而且是一种近乎于水滴石穿的自我侵蚀。
意识到自己胖了，从来不是一两斤的体重，而是十斤二十斤的体重，身体在发生变化，终于有一天，发觉自己胖了的时候，已经沦落到要减肥的地步，非减不可的时候，这个时候就是很被动的状态。
让自己回归匀称的身材，坚持的时间足够长，就一定能看到蜕变后的自己。不断的刷新自己的体重，让体重降到一个合适的数字以下，是一件很酷的事情。比起减肥的过程，我更欣赏和佩服，习惯成自律，很好的保持身材，常年健身的达人。
先瘦下来，然后保持身材，想想都令自己兴奋。减肥和瘦下来保持身材比起来，更辛苦。但是如果减肥不成功，凭什么享受好身材带给自己的自信和快乐。减肥是为了不迷茫不慌张地去生活，做最美的自己，然后一直美下去，做一个可以掌控自己体重的漂亮女人。
网友评论