治病——满足感

昨天心病犯了，晚上经历比较好的睡眠后今天缓解了许多。现在开始给自己治病，不要委屈，不要抑郁，回归我自己。

心痛的原因是家庭沟通，经济问题和能力问题，那么逐一驱除。

昨天晚上等老公回来说了自己难受的事，他表示再加些日子班就不加了。其实我气的是家里活都是我一个人做，累的怨气多了。一个负责人的男人会主动关心妻子孩子，主动做些力所能及的家务。不说了，我这个怨妇，我一个人把孩子带的挺好，地也擦的干净，饭菜也做的能吃光。孤独，是因为我无法与别人分享这份埋怨，以至于憋坏了自己。如今，简书  让我说，那么就有了一个出口。

药方:做讨好自己的家务。与孩子一起学习。做到心甘情愿，就不怨了。

          我的爱好跑步游泳，想要装备就买，一会儿下单就买新跑鞋、新泳衣，讨好一下自己，锻炼身体。孩子学画画买课，这周末就去上课，满足他的爱好，收获不是这一次课体现的，不要怕觉得没有用。满足我家人的需求，就是满足我的愿望，他们好我才好。

            道理都懂就是过不好人生。这种苦恼一直折磨着我，什么智识营，什么改变自己语音，什么得到课程……我都尽力了，我就是没成长。也许是自己太想成长，而忽略了过程，过程就像我们求学时一样，慢慢训练才能有收获，并不是听听就会，如果我有听听就会能力我会是谁？这还真是道理都懂就是行动不行，哈哈。勤学苦练是捷径，开始勤学苦练消除能力焦虑。

好，药方有了，请吃药。

满足自己，讨好自己，死磕自己。

不要心痛的感觉，不要失眠，不要焦虑和抑郁。我的人生，我要能力去主导，加油！