如果睡前不能玩手机,我可能会选择看书或者做睡前瑜伽。
之所以选择这两者的原因,是因为前者是不仅满足了精神需求,还可以学到新的知识和技能,后者是为了让身体很好的放松和舒展,可以更好容易入眠。
当然,若是真的无聊的话,也会选择打豆豆哈哈 一边数数,一边就睡着了。
如果睡前不能玩手机,我可能会选择看书或者做睡前瑜伽。
之所以选择这两者的原因,是因为前者是不仅满足了精神需求,还可以学到新的知识和技能,后者是为了让身体很好的放松和舒展,可以更好容易入眠。
当然,若是真的无聊的话,也会选择打豆豆哈哈 一边数数,一边就睡着了。
本文标题:如果睡前不能玩手机怎么办
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