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如果睡前不能玩手机怎么办

如果睡前不能玩手机怎么办

作者: 方方不方呀 | 来源:发表于2024-10-25 23:04 被阅读0次

如果睡前不能玩手机,我可能会选择看书或者做睡前瑜伽。

之所以选择这两者的原因,是因为前者是不仅满足了精神需求,还可以学到新的知识和技能,后者是为了让身体很好的放松和舒展,可以更好容易入眠。

当然,若是真的无聊的话,也会选择打豆豆哈哈 一边数数,一边就睡着了。

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