减重会上瘾
少吃多运动emmm
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目前体重63公斤,对照标准体重,需要减8公斤。 开启打卡减重,控制饮食,外加运动。 目标:一个月减重5公斤 都说减...
在上一篇,减重,从认识体型开始,我们已经了解到减重基本原理是:热量摄入<热量消耗。 由此可得减重的两个途径,一是减...
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减重不易,保持更难!想要减重不反弹,奶昔的秘密在这里! 在减 重界,有句话说:减重不易,保持更难! 对于这句话,胖...
闲言不表,直接干货。 一、真不知道要减什么 减重,减肥还是减脂。 减重是减水、减肌、减脂...
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本文标题:又开始减重打卡咯,减重会上瘾
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