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今天膝盖开始有点发酸，有点疼了，这两天连着跑，膝盖有点吃不消了，昨天又跑了10公里，不过分两次跑的，下午还上了一普拉提，一节瑜伽，不得不说，课的质量都挺高的，普拉提课还和以前一样，教练也是精神饱满。嗓门洪亮，瑜伽课，也是是一些我没练过的新内容，瑜伽教练是个非常漂亮优秀的女生，泰拳课则练了很长时间的腹肌，不过我的腹肌总是练不出来，可能是肚子上肉太多了。
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今天膝盖开始有点发酸，有点疼了，这两天连着跑，膝盖有点吃不消了，昨天又跑了10公里，不过分两次跑的，下午还上了一普拉提，一节瑜伽，不得不说，课的质量都挺高的，普拉提课还和以前一样，教练也是精神饱满。嗓门洪亮，瑜伽课，也是是一些我没练过的新内容，瑜伽教练是个非常漂亮优秀的女生，泰拳课则练了很长时间的腹肌，不过我的腹肌总是练不出来，可能是肚子上肉太多了。
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