wangdi，坚持分享第958天，读书打卡第905天，微课第404天，瘦身第91天(4/28)，最近阅读《心流》,阅读《陪孩子遇见美好的自己》
一瘦身日记
我的胃只有拳头那么大，我只吃我需要的食物，我可以吃少些，吃慢些，吃好些。感受食物进入胃里的状态，感受食物对我的滋养。
这一期没有了焦阳老师的见证，就没有那么强的功利心了，也没有盯着自己的体重数据，这一期不管怎样也不会说是往高里飙，但是也看看自己这种晃晃悠悠的精神能走多远。主要是形成习惯，形成一个大的方向，大的目标。
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最近听大张伟的歌，有好几个都很现实。我不生气，我不生气，我不跟傻子置气……
我从这几天慢慢的学会了接纳自己，接纳孩子，接纳爱人。我也在冷静的分析问题，关于女儿的，关于孩子的，关于我自己的。秋天到了，这个季节对我们好像不利。儿子上小学突然要面对各种的不一样，女儿也是。学习压力，人际压力，各方面的压力都突如其来。我们全家人好像又进入了一种战备状态，这种情况下各司其职，好像还不错。爱人开始洗碗，蹲地，照顾孩子。从开始的有怨言，用错误的方式，通过我跟他沟通交流，慢慢的也开始了用我们规定好的方式。其实我就是告诉了爱人一句话，维稳是最关键的，不要着急。稳就是我们家最好最好的基线，而整个稳，大家可能也都看着我，因为我有在学习。如果我学习了还不能稳，那确实是不能说的过去。
孩子班主任说孩子打别人的脸，一开始我问了以后并不是那么回事儿，我也给班主任做了解释，但是昨天孩子啪就打了我的脸一下，本来我们在玩这打手游戏。我该怎么办？挨了孩子一巴掌怎么办？打回去肯定不行，打回去就会把事情激化，也算是负强化。我捂着嘴说，我们本来是打手的，为什么要打我的脸？我好疼呀，而且打脸是不尊重人的行为。赶紧给我道歉吧。
那个时候的儿子并不道歉。他会说以前你打过我。我说我以前打你屁股呀，你现在打的是我的脸好疼呀，我不能说话了，我今天也不能吃饭了。
当时在托管班，我并没有严厉的训斥他，也没有打他，我知道这样做是没有用的。收拾完书包，我对他说，今天你需要给我道歉，或者你画一幅房树人。我内心想的是你需要语言上给我道歉，或者是在房树人上画完了以后写上sorry或者对不起那种方式道歉。
到家后我就做饭。当我再提的时候，我的孩子说出了对不起。这个硬孩子第1次给我道歉。我激动的不得了，我抱着他亲他，这是一个很好的互动，很好的开始。他知道打别人脸不对，他知道需要道歉，而他的妈妈并没有以暴施暴。
打脸的事就这样过去了，我不要再说了。再用就是要用消退法。
另外跟孩子在一起不能太有功利心，主要是跟他玩儿，就是玩儿。从今天开始，我注意这件事情。
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