昨天陪女儿去吃了一顿自助烤肉，牛排、猪排鱿鱼、五花肉、牛肉条等一波又一波地烤，感觉味道还不错，我们一个劲不停地吃，期间还喝了两罐啤酒。
当然，我自己到底还是悠着了点，最终没有达到“扶墙进扶墙出”的程度。
只不过，这一顿猛吃让我的体重回归计划严重受阻，只好晚上不吃饭啦。
今天早上到公园里跑了四公里，然后回家上秤一看，还好还好，勉强到达139.7，总算保住了前一段跑步的成果。
昨天陪女儿去吃了一顿自助烤肉，牛排、猪排鱿鱼、五花肉、牛肉条等一波又一波地烤，感觉味道还不错，我们一个劲不停地吃，期间还喝了两罐啤酒。
当然，我自己到底还是悠着了点，最终没有达到“扶墙进扶墙出”的程度。
只不过，这一顿猛吃让我的体重回归计划严重受阻，只好晚上不吃饭啦。
今天早上到公园里跑了四公里，然后回家上秤一看，还好还好，勉强到达139.7，总算保住了前一段跑步的成果。
目录： （一）不易增加体重人群 （二）维持健康人群 （三）减脂人群增肌 （四）增肌人群 健身饮食计划：不易增加体重...
2017.8.19不知不觉亲子阅读打卡计划已经坚持到了47天了，阅读容易坚持不易，打卡容易坚持也不易！想想坚持下去...
已经坚持跳绳了五天，这对我和闺女来说已经实属不易了。 健身房不开门，给了我懒惰的理由，但日益增长的体重和穿着越来越...
输入很难 输出不易 但我愿意 为之坚持 只因 不畏将来
体重终于破110了！！坚持坚持 坚持一个星期看看效果 计划不能以长期为目标，最优的计划是以一周为周期 DAY1 坚...
对于拖延症严重的我来说，坚持实属非常之不易。有些事情是真忘，有些是真不想做的忘。 今天做了人生中最认真一份计划表，...
五年了，不知道自己这次回归又能坚持多久呢。
沉寂了快两个月，回归啦！ 坚持是个不易的事，前段时间身体不适。现在还不错，以后会坚持给大家分享些育儿小知识哟！
2017年， 9月13日，已经坚持五天。早上称体重为 165.5斤，晚上称体重为166.0斤。
想着体重计上固执的体重，为了锻炼身体，原计划每周跑步两次，一次五公里，燃烧卡路里。 可是真真是计划赶不上变化，月初...
本文标题：坚持不易（体重回归计划之五）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ofovtjtx.html
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