梦魇

      心理学指出，每个人睡觉不做梦，便没有深度睡眠，每个人睡觉无时无刻的都在做梦，可时，总是做恶梦，半夜惊醒，大汗淋漓，心跳加速，影响睡眠，却也不是什么好事儿。上次收听杨凤池老师抖音直播，分析做梦，从主观和客观两方面去解析，我认为有的分析准确，有的也不一定正确。但有一点所做的梦肯定和本人状态和经历的事情有某种关联，但也不必很在意这些。只要睡眠良好，身体健康便好。如果有人确实常做恶梦，扰乱不能休息，那倒需要调节或寻求帮助的。