“同样是听课、看书，为什么别人能轻松变现，而自己却什么收获也没有？”

昨天晚上和叶子吃饭，她非常郁闷地问了我这个问题。

为了提升自身各方面的能力，早日实现升职加薪，叶子在2020年学习了20门课程，阅读了50本书，每天都遨游在知识的海洋里，感觉很有成就感。

但她不明白的是，为什么自己付出了那么多，也学习了很多知识，最终却没什么收获？

感觉什么都知道，却又什么都不会，能力没有任何提升。

看着别人通过写作、阅读、手绘、文案等技能，实现了副业变现，她除了羡慕，就是焦虑。

其实，很多人都遇到过类似的问题，想快速成长，就大量学习课程、阅读书籍，结果付出没有得到应有的回报，内心很受打击，做事也没了耐心。

越来越多的人急于求成，付出一点努力就像看到成绩，结果总是事与愿违，长此以往，就失去了坚持下去的耐心。

想要收获成长，学习一项技能，或者成为某个领域的佼佼者，做事一定要有耐心，并且能一直坚持下去，不断靠近自己的目标。

一、无法长期坚持做一件事情的原因

我们都知道长期坚持学习、阅读，有助于自己快速成长，但为什么总是无法坚持下去？

有两个很重要的原因：

1.习惯和别人攀比

日常生活中，我们会习惯和他人攀比，上学的时候比成绩，工作的时候比业绩、比收入、比穿着……

开始学写作的时候，有些人看到别人经常写出10w+的爆款文章，自己文章的阅读量总是个位数，越想越觉得自己很差劲，于是就放弃了。

阅读小白在参加阅读课程的时候，看到别人1天读1本书，自己一个礼拜都读不完一本，对比之下，就显得自己能力差，会越来越焦虑，甚至会放弃看书这件事。

适当的攀比，会给我们前进的动力，但如果一味地拿自己的初始能力，和别人长期努力后的能力相比，就会产生强烈的落差感，让自己失去动力，也不再有耐心坚持下去。

2.做事急于求成

我们总是能看到类似于“21天养成习惯”、“3天说出流利的英语”、“5天掌握爆款文章的写作方法”的课程文案，这让我们误以为，做任何事情不需要付出太多努力，都能成功。

看到很多人都在学习写作，我室友也报了一个写作班，老师承诺学完以后，就能赚回学费。

认真学了一个月，写了十几篇文章，结果非但没有赚回学费，文章的阅读量还非常低，巨大的心理落差，让她放弃了写作。

有写作经验的人都知道，写作并不是一蹴而就的事情，想要写出高质量、高阅读量的文章，没有长时间的积累、练习是不行的。

做好任何一件事情事情，都不容易，急于求成不可取，只有坚持、坚持、再坚持，才能达到于预期的目标。

二、3个方法告别浅尝辄止，让你的耐心倍增

那么，我们怎样才能不中途放弃，有耐心地把事情做好呢？

心智探索者周岭，在《认知觉醒》一书中，介绍了3个非常实用的方法：

1.了解事物发展的底层规律，坦然面对困难

当我们想学习一项技能的时候，开始的一段时间兴致很高，每天都动力满满，结果坚持了一段时间，看不到任何进步，就开始退缩，直至放弃。

很多人之所以学了很多课程，能力却没有提升，就是因为坚持了一段时间，看不到进步，就果断放弃，重新学习其他看似简单的技能，结果学了很多，什么都没学好。

学习任何一项技能、知识，想要收获好成绩，都要遵循“复利曲线”。

“复利曲线”，是一种理性工具，很直观地展示了事物的发展规律——前期增长非常缓慢，达到一个拐点后，会飞速增长。

图片来源于《认知觉醒》

我的阅读导师看书速度非常快，1年能读300+本书，而且还能输出高质量的书评。

当时我就很羡慕，问老师怎么做才能达到他的水平，老师就说了一句话：“当你1年读完50本书以后，就能找到快速、高效阅读的方法了。”

现在回想起来，50本书，就是一个拐点，虽然刚开始阅读的很痛苦，会遇到各种问题，比如专注力低、看不进去、看完记不住……更不要提收获了。

一旦坚持读完50本书后，阅读速度就会有显著的提升，如果坚持读完100本书，那阅读的效率会更高，阅读的好处也会凸显出来。

所以说，做每一件事情，都要有耐心，很多时候不是我们没有天赋，而是能力没有积累到能够达到裂变的程度。

做任何事情，开始的很长一段时间看不到结果很正常，因为我们需要时间提升能力、积累经验、总结方法，当能力累积到一定程度的时候，就会收获爆发式的成长。

2.在舒适区边缘探索，持续精进

很多时候，我们习惯待在自己的舒适区里，不愿意走出现有的状态。

比如每天下班后，宁愿躺在沙发上玩手机，也不愿去健身房锻炼1小时，增强身体的机能；宁愿每天重复做着基础的工作、拿着较低的薪水，也不愿意通过学习提升能力，实现升职加薪……

《认知觉醒》一书中，指出了能力成长的普遍法则：

无论个体还是群体，其能力都以“舒适区-拉伸区-困难区”的形式分布，想要让自己高效成长，必须让自己始终处于舒适区的边缘，贸然跨到困难区，会让自己受挫，而始终停留在舒适区，会让自己停滞不前。

图片来源于《认知觉醒》

比如你已经习惯了早上7点起床，看到别人每天4点早起学习、阅读、写作，白天的工作效率也非常高，你很羡慕，也效仿他们凌晨4点起床。

结果起来以后头昏脑涨，压根没心思学习、看书，一整天都浑浑噩噩的，什么都做不好，最后总结一句：早起一点好处都没有。

这就是从舒适区贸然跨到了困难区，让自己遭受了巨大的挫折，进而对一件事情失去了兴致。

如果每个月都比之前早起10分钟，既不会感觉到困难，而且还能一直坚持下去，直至养成早起的习惯。

这个循序渐进的过程，就是在舒适区边缘（拉伸区）探索，既有成就又有挑战，对自己而言是很大的鼓励，成长的速度也非常快。

当我们看到自己的成长以后，做一件事情就充满了动力，也有足够的耐心坚持下去。

如果想要在某个领域快速成长，一个有效的方法，是请一个专业教练，比如健身教练、演讲教练、写作教练……让他们帮助我们走出舒适区，实现快速成长。

如果经济不允许，我们可以通过制定计划，每隔一段时间增加一点难度，让自己始终处在拉伸区，持续提升能力的同时，不断向着目标靠近。

3.少即是多，质量比数量更重要

很多人每年都会囤很多书、买各种课程，每天下班后，忙着听课、学习，牺牲了很多休闲娱乐的时间，认为只要学习，就能让自己的能力有所提升，并收获成长。

持续学习的确能带给我们成长，但如果只是为了学习而学习，是无法收获成长的。

因为学习的过程不仅仅是听完课、看完书，还包括反复的思考、大量的实践和持续的改变。

看书、听课人人都能做到，但是思考、行动和改变，却被很多人忽视了，这也是为什么学了很多课、看了很多书，却没有收获的原因之一。

看书、听课只是表面的学习，即便学了很多，对我们的影响是非常小的，因为这些内容没有内化，不属于自己的知识。

改变的过程很难，而且做出的改变也没有学过的知识那么多，但对我们的影响非常大。

学再多的知识，如果不进行思考，不付诸实践，不用来改变自己的旧有行为，就无法实现真正的成长。

“少即是多”，与其什么都学，什么都学不精，失去了学习的耐心，还不如放慢脚步，先把一项技能学精，达到比较厉害的水平，然后再去学习其他技能，这样成长的速度才会更快，才更容易在一个领域做到极致。

总结

做事没耐心，坚持一段时间就想放弃，是因为我们没有掌握事情发展的底层逻辑，不愿意正视困难，总是急于求成。

当我们了解了“复利曲线”，尝试在舒适区边缘探索，并且追求质量的时候，学习、做事就会更有耐心，效率也会成倍提升。

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*大大的人儿：坚持早起500天，爱写作、爱阅读、爱思考的90后姑娘，每天解决一个成长难题。生活不易，成长还要继续，我们一起精进。