早上锁了门，又忘记了洗脸台龙头有没有关，下了好几层楼了，不放心，焦虑，又爬回去，打开门。
龙头确实关了。
有相当长一段时间不这样了。最近这两天工作上任务忙了些，老大天天催着交活，看来这焦虑、健忘的毛病又被影响的有些抬头。
以前严重的时候，经常性的刚锁了门下了楼，又爬回来看看门锁了没。要么是担心墙上充电器忘了拔，要么是担心煤气灶忘了关。全家人出个三、四天的远门，出门前总是检查来、检查去，可车都开出去了，又担心水阀总阀没关。
往地铁站走的路上，还在琢磨这事，为什么人会经常选择性的遗忘某些刚刚做过的事情？即使这事情刚刚几分钟时间之前才做过。
原因其实还是跟没有活在当下有关，人的这颗大脑，每天思想、念头乱飞，经常性的活在过去、未来，要么想着今天发生过的一些旧事，要么考虑、担心明天应该怎么应付领导的工作检查，没有真正的活在当下这一刻。
刷牙时、机械习惯性的刷牙，头脑里却在想着其他的乱事，吃饭时、机械的吃饭，全然感受不到嘴中的食物是什么，只管囫囵吞下去了事，头脑里也在想着要么过去发生的，要么还未发生的事。
所以有位禅师说的好，什么是活在当下？就是吃饭时就用心吃饭，认真感受每种食物在口中散发的气味，口感，汁液，享受这些美食，走路时就是走路，用心体会脚掌接触地面又离开的感觉，交谈时就用心交谈，仔细聆听对方说的每一句话，感受对方散发出来的每个情绪变化。
反之，如果没有活在当下，做事时在想着其他，你确实会常常忘记刚才做了些什么。就像早上洗脸时，我头脑中翻来覆去还是工作上的任务难题，只是凭借习惯，机械的完成了洗脸的动作，当然就会忽略龙头有没有被关的细节。
所以，静心、用心的活在当下，才是消除焦虑以及选择性健忘的良药啊。
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