今天偶尔和妈妈说起，你们吃饭口味也太咸了，慢慢的上了年纪，吃太多盐容易高血压，对身体不好。
妈妈没有回答我话，而是说，那你喜欢吃的垃圾食品也没有什么好处，你也扔掉吧。
我一时不知道怎么接。
我问说，那不是垃圾食品，只是点油炸膨化食品，只是零食，我也没有吃很多。
说完这句，我突然意识到，我不是在说吃盐多容易血压高吗？
我回她，你别打岔，吃零食我最多胖一点，你知道中老年人血压高对身体伤害多大吗？
她还想继续说零食的时候，我突然问她：
怎么了？我也爱吃垃圾食品，我也有错，我就不能说你们了？
她没再说话。
不只是和父母，和朋友，和恋人，多多少少都会碰到这种情况——面对你的指责，不是解释或者道歉，而是突然指责你也有错，所以你没资格说我。
而我们往往在受到指责的时候，便陷入自证的怪圈，而忘记了原本要表达的中心。
事后便很委屈——又没发挥好，交流之前预想的效果没有达到，反而被指责一通。
或者是，说着说着，突然变成了自己的问题——是我有错，但是退一万步讲，你就没有错吗？
很搞笑，是不是？
——别再想办法自证，也不要被牵引去别的地方，专注你要表达的问题。
当你提出问题的时候，专注于让对方回答你的问题。
倘若对方开始转移话题中心，请认真听完，但是不要顺着对方的话题继续往下聊，而是告诉对方：
这和我们说的并没有关系，请回答我刚刚提出的问题。
并把问题再复数一遍。
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