假期余额不足，四招帮你缓解假期综合征

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#国庆假期 余额已经严重不足，是不是还没有准备好进入工作状态呢？

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此时你，可能已经患上“假期综合征”啦！赶紧来看看，四招，帮你轻松缓解#假期综合征

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调整心态：一些心理暗示很重要

️充足睡眠：调整作息，保证充足睡眠

️清淡饮食：要开始给肠胃放假啦

️适当运动：既能促消化，又能缓解焦虑呀

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赶紧用起来，调整到最佳状态呀