非显性焦虑来源及应对建议

非显性焦虑来源及应对建议

      所谓非显性焦虑是指焦虑情绪切实存在，但平时并不显现，只有遇到特定环境或事件才显现的焦虑。之所以不用隐性焦虑一词，主要是为了区别生物学上“隐性遗传”关于“隐性”概念的使用。

      焦虑来源：

      一是时代发展的必然。人类从原始社会到农业社会、工业社会、电气化社会、信息化社会，再到大数据时代和AI时代，每一种时代变革所需要的时间越来越短，变革的内容越来越多，变革程度也越来越深，对人的影响也越来越多越来越大，很多的工作岗位都正在被快速取代，首当其冲的重复性工作，如流水线工人等，另外，在ABC（AI人工智能，Big Data大数据，Cloud Computing云计算）与产业深度融合的大趋势下，曾经认为一些非人不可的创造性的工作也变得不再需要人的参与，如汽车驾驶、新闻写作、法律文书的审阅等等。这种时代变革所带来的社会关系的变革、生产力的变革、人与人之间关系的变革、人与机器之间关系的变革，都越来越成为影响人们焦虑情绪的潜在因素。最后，中国只用几年时间就从世界第三大经济体超越日本成为第二大经济体，这是人类历史上最大规模的奇迹。但是这种繁荣发展的背后，也要清醒地看到，它所蕴含的危机、矛盾、对立、不和谐，一直困扰着我们的政治及社会管理，让它各项数值远远停留在较低的水平，其中就包括心理承受能力。

      二是个人的种种原因。一个是个人欲望的不停扩张与其不能及时满足之间的矛盾带来的焦虑。一个人欲望的满足与个人能力水平、所处环境的资源供给、所在群体的利益分配规则等诸多因素有关，如果不能正确认识这些境况而一味的要求满足自己的欲望，焦虑的产生是必然的。二是对与社会发展的不适应带来的焦虑。个体本身由于知识量的欠缺，对社会发展变化不敏感，对变化趋势不明了，总是亦步亦趋的跟在变化发生之后作出被动应对，甚至连亦步亦趋都做不到，自然会对时代变化产生无所适从的感觉，明知道自己的能力有欠缺，却不知道从哪里入手来弥补这种欠缺，于是乎在迷茫中继续拉大时代差距，在茶具中继续迷茫。三是由现实工作生活压力所带来的焦虑。如个人能力与本职工作所需要的能力水平之间的差距带来的能力恐慌，个人知识储备与新知识新发现爆炸扩容之间的矛盾带来的知识恐慌等。

      我们生活在一个越来越没安全感的世界，担心考学、担心找工作、担心职位不稳、担心股市下跌、担心孩子教育、担心老无所依，我们的焦虑似乎总有理由，我们焦虑的时候总是没有来由。潜在的焦虑情绪虽然一直存在，但因为并不是时时处于突出位置或者会带来紧迫的危机而未能引起人们足够的重视，甚至根本意识不到它的存在，使得它就像是背景噪声一样存在而又不甚惹眼，但其对人的影响不容忽视，尤其是其引发的普遍的急躁心态，无论是对个人还是社会，其影响都是长期的、负面的。

      三条建议：

      多多读书。培根说，读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞使人善辩，凡有所学，皆成性格。多多读书，增加头脑中的知识储备，避免巧妇难为无米之炊的尴尬境地，这是我们摆脱焦虑的基础性工作。

      独立思考。在多读书的基础上，要善于古为今用、学为己用，将书中所学与现实实际结合起来，透过现象看本质，以学识为基础建立起自己科学的思考习惯，避免被纷繁复杂的乱象迷失了眼睛、扰乱了心境。

      关注国是。个人是国家的一份子，个人命运也与国家命运息息相关，正所谓没国哪有家。及时了解国家发展动向，对于我们把握时代发展趋势，号准个人前程命脉是十分必要和重要的。正如一位老师讲的，你哪怕是卖茶叶蛋的命，也要操造原子弹的心，确实如此。

      焦虑情绪犹如人的生老病死一样，是客观存在的，毋须讳言，但要正确认识，积极克服，它也会成为我们不断进步的动力与阶梯。