解读马斯洛的5个需求层次

马斯洛说：“对于那些向往明眸而不愿瞎眼的人，喜欢感觉良好而不希望感到难受的人，追求完整而不愿残缺的人，可以建议他们去寻求心理上的健康。”

需求层次

马斯洛的5个需求层次：生理需求，安全需求，情感需求与归属需求，自尊需求，自我实现的需求。

扩充：生理需求，安全需求，情感需求与归属需求，自尊需求，认知需求，审美需求，自我实现的需求，自我超越的需求。

生理需求

生理需求：食物、性、衣物、住房、医疗、欲望、行为等。

那么，就是说，“学习”的行为也是生理需求了。

安全需求

包括：生命安全、生活稳定、职业和收入稳定、未来的保障，对体制、秩序、法律、和平等的需要。

所以，这个安全感，大部分是来自自己，也就是说人必须对自己负起全部的责任，包括生存需要的物质能力。

情感与归属的需求：

情感的需求：感情的付出和接收；

归属的需求：人对家庭、邻里、朋友、同事、团体、社群、组织等的需要。

这个情感归属的需求，更多是“关系”上的需求。

也就说是，这需要我们去经营一定的关系：从“关系”里付出和收获。

自尊的需求：

分两类：

一类是自尊自重的需要，如：实力、成就、能力、优势、自信、独立、自由。

另一类是希望获得他人尊敬、敬畏的欲望，如：名誉、威信、地位、声望、荣誉等，以及对他人和世界的支配感、重要性、影响力等。

从这两类来讲，首先要有自尊和自重，才会赢得“他尊和他重”。

自我实现的需求：

人具有自我完善和自我完成的潜能，以及使人的潜能得以实现的倾向。

马斯洛说：“自我实现就是，一个作曲家必须作曲，一个画家必须绘画，一个诗人必须写诗，否则，他始终无法安宁。

一个人能够成为什么，他就必须成为什么，他必须忠实于他自己的本性。”

从这点来看啊，就是说，我们要为自己，而成为自己。

做我们能做的，而且坚持做我们能做的，这就是成为我们自己的条件。

自我实现，自我超越，相信自己，并成为自己，而且为之付出努力，有志者，事必成。

知道自己的心要什么，知道自己想成为什么，忠于自己的本性，这可以说是“明心见性”