不知不觉跑步也有了好几年的历史，有过不断pb的辉煌，但最近这几年，或许是疫情的原因，或许是身体机能的下降，跑起来总是没有那么得心应手，机缘巧合的看到了淼神所推动的180低心率慢跑项目，从一号开始准备践行一个月，看看对自己而言，是不是会有质的突破。
其实昨天算是第一天吧，低心率最大的好处就是跑起来一点都不累，昨天十公里结束后，感觉还能继续向前，虽然也流了不少的汗，但整个人的精神状态比较饱满，不像过去每次都跑的要死要活的样子。
今天是第二天，昨天喝了太多的酒，其实也不敢高心率跑，于是就借势慢慢的溜达。迪心率最大的不自然就是跑的特别慢，看着身边七老80的大爷大娘们都能够超过自己，没有坚定的意志，是很难持续坚持下去的。幸好今天下了决心，压着速度，配合着心率还是坚持了11公里，感觉仍然是比较轻快。
在今天跑完之后，我也在暗暗的思考，如何让自己长久健康的跑下去？低心率算是一个不错的方式吧！至少第二天不累，坚持跑不下去不难，唯一有点压力的就是需要花更多的时间，如果持续的低心率可能需要调整自己的生活状态。
淼神三天三夜的跑步即将告一段落，真的还是特别感谢能有这样的一个机会让自己从头再来，也期待着三年前在厦门和他一起约定的长距离12小时超级马拉松，成为我的目标之一。
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