睡眠质量提升

      周六，是忙于家事带娃的一天，一早就醒了，看了下运动手表，睡眠时间是8.2小时，果然不上班是最好的养生疗法。相比于上班时经常都只睡56个小时，周末整个人都松弛下来，睡眠质量也上来了。上班时，事情很少，够多的是人难对付，焦虑失眠都源于此，只要不跟人打交道，睡眠质量自然就上来了，勾心斗角拉拢人心人心在我从业以来目前看来处于不及格阶段，不过这单位有源源不断的新鲜血液输送进来，做为将老未老的我，自然不用多干活的，自有更年轻的来，即使有些想干的活，也硬是给这些人用手中的权力扣下不给干了，给人造成光领工资不干活的印象，从而达到逼退目的。

      不用上班的一天其实更忙，一早给女儿读了10本英语绘本，读完催她们吃早饭，匆忙开车送她们去学小提琴，学完马上送去学武术，下午还有培训，中午简单回家吃个饭，马上要进行下午场的培训，这些都还是兴趣爱好，语数英这些学科培训都还没开始。但忙归忙，身体受累，精神放假，总比身体松弛，精神紧绷好，精神上粗线条，钝感力其实是福气。

      等女儿的过程中照例坐在星巴克等候，这个点的星巴克人很多，走到常坐的角落位置，发现老位置旁边仍然坐着4个中年妇女，跟上周一样，每人面前放杯星巴克，孩子学习是永恒的主题。

      四十加不上班的中年妇女日常大概也很无聊的，我应该还是要庆幸，生活中除了孩子家庭，起码还有个班上上，生活内容可以更加丰富，尽管这个班也上得精神有点焦虑，但仍在可接受范围。生活仍在继续，开心就好，按自己的生活方式按部就班就行，平平淡淡适当调剂不至于无聊透顶，跟人打交道比跟事打交道确实要难很多。

        分析了下自己的人生，从小到大一直不太擅长人际交往，人家愿意跟你玩，是因为学习成绩还可以，可以一起学习，到了高中就没啥优势了，到了更大的平台，看到了同学之间的差距，身高学习家庭背景各方面都平平无奇，自卑感渐生。凭着一股冲劲和强烈自尊心艰难考进体制，家人也松了一口气，但这里家庭背景真是使不上任何劲儿了，同事之间有意无意会形成个圈，我不属于他们的圈，曾试着融但无法融，现在也放弃了。一周七天有5天时间是不自由的，为了更多的自由，还是要做出点改变试着实现时间自由按自己喜欢的方式生活才行啊。当初是怎么拼着一股劲考入体制，现在也得想想办法离开体制能生活得更好才行啊。我的性格在体制内不会如鱼得水，反而焦虑压抑的，在有限的时间内还是要挣扎考虑下出路才行。奋斗有很多种，同事眼中的躺平，也许就是为自己而活为自己下半辈子人生真正奋斗的开始。