标题：喜欢是放纵，爱是克制
今天是星期五，上完第三第四节语文课就没什么紧急任务要做了，本来是比较轻松的一天，可是，下午从学校回来，疲惫感和焦虑感袭来，什么事都不想做。工作的紧张、上课的辛苦还是存在着。晚上9点和孩子一起读《拇指班长》，困得睁不开眼睛了。
要早睡早起，女儿9点听着故事，很快睡着了。周围终于安静下来。我不能再熬夜，看了几句健康养生的话，记录下来：
“喜欢是放纵，爱是克制。”这是电影里的一句经典台词。我们对待身体的态度同样遵循这一原则，放纵或许带来一时的快乐，而节制才能产生长久稳定的幸福，适当的断食或控制食量，可以降低餐后血糖水平。对于延缓衰老，预防疾病具有积极意义。饮食平衡从节制饮食开始。”
人的精力有限，科学安排事宜，学会放弃也是一种智慧。“胡子眉毛一把抓”或贪婪无节制是不可取的。
身体所需的营养全部来源于饮食，良好的饮食习惯至关重要。 但是对饮食的把控一直没有引起我的充分重视，最近几天的午餐总...
节制饮食研究，看完要淡定！对节制饮食者的研究，揭露了禁食规则不仅无效，而且容易引起暴饮暴食。以下是一些关于节制饮食...
节制饮食 在节制饮食方面，首重食量的适宜，赞成“量腹节所受”，即须根据自己的肚量对饮食加以节制，宁少勿多，不可勉强...
饮食有节制 饮食有节制。是指饥饱适度和时间早晚有节制。其目的是为了保护人体的脾胃，使它不受伤害。脾胃是人的“后天之...
喜欢这本书中关于梳理关键词的理念，那么我今年的关键词是什么？ 节制。 饮食节制，说话节制，情绪节制。 身言意三节制...
饮食有节，是指饮食要有节制，这里所说的节制，包含两层意思，一是指进食的量，二是指进食的时间。所谓饮食有节即进食...
晚上吃了半个苹果，快走了5公里，全身微微冒汗，很舒服，感受胃里空空，觉得整个人都轻盈了不少
根据减肥热量代谢原理，饮食作为热量摄入的途径至关重要，控制的好，减肥大业事半功倍，控制的不好，功败垂成。 但是以目...
已经开始记日记了。 今天第二次去草埠。 怎么手脚总是发麻，可能还是运动太少吧，饮食要节制节制节制。
养生重在节制 养生重在节制中，放纵饮食自受亏； 病从口入古人云，一时口爽...
本文标题：节制饮食3
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