一张桌子，四条腿，少了哪条腿都不行，少了一条腿，桌子不稳，上了两条腿，桌子更不稳，少了三条腿的个桌子就用不成，那同样在我们的日常生活中，健康同样也拥有四条腿，怎么样做才让每一条腿都完好，让我们的健康持续地保持稳定平衡！
我们有没有在生活中遇到这样的问题？明明吃的很好，但是却严重的贫血，明明每天坚持运动了，身体却越来越糟糕，明明每天睡得很好，但是精神状态却不好，明明每天都在控制情绪，却越来越控制不住，让我们的身体出现了严重的问题，这到底是怎么回事呢？我们今天就来分享一下
首先我们说吃饭和喝水，我们应该怎么吃？怎么喝才是正确？
在我们生活当中有很多人，像现在在北方，天气比较冷，早上的饭有时候吃到十点钟，中午的饭相应的，往后推两三点，晚上的饭更不用说了，八九点，有很多人说我们每天都吃了，一天三餐啊！一顿都没有少，但是为什么身体却越来越差，却严重贫血，怎么样都找不到原因？今天我就告诉你原因，我们都知道脏器都有一个工作时间，就好比说我们，政府部门，是从八点到12点上班时间，但是你不在他上班的时间去办事，你说能不能办？肯定是办不了，对吧？那同样的，我们的脏器在什么时候工作？，是不是我们要掌握这个规律？就像我们去办事，人家不上班，你怎么办的了？我们来看一下，我们12经络的运行时间，早上的五点到七点是大肠经运行的时候，这个时候我们要排便，七点到九点是我们胃经运行的时间，我们要吃早饭，九点到11点是脾经运行的，脾经就是造血的，如果我们七点到九点的时候不吃早饭，那我们九点到11点造血的时候就没有原材料，没有原材料，怎么造啊？就像我们想吃面条，没有面粉，没有压面条机，没有面条，我们怎么吃啊？这个道理简单不简单，我们想要造血，一定给要提前给他准备原材料，这里还有个时间差的问题，七点到九点吃完饭，然后在胃里面经过胃酸的搅动，搅拌成胃糜，然后在进入到小肠，经过脾经的运化，小肠才吸收，只有这样才能达到造血的功能，如果没有有这个时间的话，那肯定就完不成造血，天长日久，就是你每天吃饭也是贫血，也就是为什么很多人说我也吃了饭，为什么我会贫血？等于说人家在上班的时候，你不去办事？人家下班了，你去了谁给你办啊？所以这个事你就办不成，也就等于你错过了这个时间造血，也就造不出来，所以现在生活条件那么好，为什么还有很多人贫血？其实原因就在这里，那我们的中午饭是11点到一点，晚上的饭是五点到七点，这个时间段也就是正常的吃饭时间，11点到13点是心经运行的时间，13点到15点是小肠经运行的时间，这个时间我们要喝大量的水，帮助我们的小长排出毒素，这个时间喝水就等于每天丢垃圾，彷徨经排毒的时候，需要输送出大量的垃圾，需要大量的水帮助排毒，这个时候不喝水，就等于身体的垃圾，不往外排，每天都是这个时候排垃圾，但是你每次这个时候都不喝水，那就等于你的垃圾停留在体内，天长日久会越来越多，所以身体里的血液里的毒素会越来越多，
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