一直抱怨没有时间，但是真正有时间了我又贪吃睡，所以我想着应该抽出时间来整理下自己。
最近西安疫情再次丛生，刚好有时间，可以好好学习和总结一些。
有的时候，我很执拗，我相信自己的判断，对不同的声音抱有敌意，去抵抗不同的认知，即使事后认识到是自己的不足，但当时还是据理力争，不想让自己落下阵来，丢了脸面。
我尝试改变，尝试去弄清楚这个东西，所以今天我想说说刻板印象和偏见这个话题，同它一起讨论的还有歧视，然后之所以想着去说这个东西呢，因为在我身边的人有太多这种问题的存在，甚至我自身也经常犯这种错误。
1 . 观念的形成
观念观念，因为有了“观”才有了“念”，观什么？念又是什么？
观是我们认识事物的形势，是获取外界信息的一种手段，与人交流沟通是获取，自主观察也是获取，每天睁开眼就在不停地获取外界传达的信息资源，睡着了呢？睡着也挺舒服的，梦里形形色色的也不错么，梦是潜意识的形成，很少对人的现实观念造成影响，况且梦后忘掉得太多。
而人对海量的信息资源整合也很有意思，比如我们对常见事物信息资源和各方面的评价总和有着清醒的认知的话，就跟电脑里的文件夹一样，每个文件夹里面有无数个不同方面的子文件夹，在这些子文件下面有着更为细化的事实根据和理论，所以在有些我们擅长的方面我们知道或者说理解多的方面，我们和他人讨论起来，我们可以更加有不同方面的理论来支撑我们自己的言论，同时多方面的论证也会让自己的言论更家的准确和可靠性，这样说出来的话别人很难从常见的角度反驳。
而模糊或者不清楚的事物归纳，我们是从那个点出发的，前面缺少了信息断层，没有办法的你，只能以自身的经验从问题的点本身四处寻找方向点扩散，缺少依据，凭着感觉走，自然就无法站稳脚跟，令人信服，这也是后面所要说的，自身的经验受多方面影响，刻板印象和偏见的过度概括就会形成非常不好自身经验。
念是我们通过观以后的主题行为意识的表达内容。
观念的初成：
人的主体行为本质来源于观念，观念来源于思想，思想则源于人从小到大的生活环境和个人的汲取能力，观念的形成不是一夕得道，是一个长期的过程，观念一旦成形，就很难发生改变，观念是我们评价事物的标准，善恶的准则。
观念的加强和形成：
人对平常的事物具备有高度的总结归纳性，通过多次相似事件的总结归纳一旦形成某种隶属于自己的经验和规律，就不容易发生改变，它在本来的思想上就更有稳定性和惰性，任何思想的改变都要对旧的思维进行改造甚至是从头再来，这种非常消耗能量的行为是非常痛苦的，因为我们知道人本身是趋避痛苦，本能寻找兴奋快乐的点的，谁一天没事突发奇想，来个三省吾身，那可就太离谱了！
但历史上也总有爱折腾的人，比如【明朝那些事】里我看到王守仁的故事，他有另一个更为熟知的名称——王阳明，明朝时期大家都信奉朱熹的言论，什么存天理，灭人欲，在这种思想潮流的影响下，王守仁却在生活里发现了一个不同寻常的点，一天，他去拜访了一位传说已经参悟生死看破红尘的禅师，很多人都想去拜访他，听听他的高论。
开场很沉寂，但人来都来了，氛围再尴尬，起码多少整两句，他打破沉默，突发奇想问道：
“你有家么？”
“有”
更显尴尬，出家之人还问家。
“那你想你母亲么？”
禅师良久没有回应，顿了半响说：“哪能不想啊！”他惭愧地低下头。
王守仁说思念自己的母亲是人之常情啊，你为什么表现得很难为情。
自此，他怀疑这个影响世人的思想主张的正确性，在经过长期的思想斗争和生活斗争，王守仁总结出属于自己一整套主张来——格物致知，知行合一。
2 . 刻板印象的认知方式
究竟刻板印象和偏见里面这些问题的出现是在观念的哪一步出现了问题，所以在上面扯到了观念的形成上面。
刻板印象是认知，偏见则是态度，歧视则是行为。
偏见呢？偏见偏见，肯定是过于侧重一面的认知信念，他是预先的过早的当下立判的负面态度，而偏见的标志如果说是负面的话，那么偏见里面可又势必少不了刻板印象。
刻板印象是什么，刻板印象是个模子，以便于我们对下个相类似的群体或者事物，不加以判断，本能的将这个模子套在身上简单快速的得出结论，这个问题出现在我们刚才说的观念的形成初期，我们第一次接触的时候，不加以区别，高度概括化了某一事物的群体特征，不加以甄别，谁管他是黑猫还是白猫呢！
3 . 常见的刻板印象有哪些呢？
上学的时候，我们总好奇，为什么男生英语差，女生数学差，男生学理科，女生学文科，思维活跃的人适合理科，气质文静的适应文科。
我上大学的时候，隔壁一个同学是新疆的，我见面第一次就问他，你们家里是在大草原么？上学是骑马么？他笑着说，那照你这么说，四川人出门都骑大熊猫了呀？遇到榆林的同学，又好奇地问他家里有没有矿或者是石油。
后来工作遇到广东同事的时候，我又好奇地问他，你会粤语不？是不是广东人都是说粤语的，能不能教我两句粤语啊。
还有抖音里面常常刷到的战斗民族俄罗斯的硬核行为，经常看到的系列是几个不同国家的同一种活动vs俄罗斯，俄罗斯总是以夸张的方式放在后面让人大笑，再配上那个魔性的Moska的音乐，简直不要太逗。
4 . 刻板印象的持久性和坚定性
常见的刻板行为概括性的印象是我们对某一群体的首发的印象感知，而当这些偏见行为在具体的行为面前，他又会被忽视掉，比如你印象里黑人总是好吃赖做，一个人的活得分五六个人做，但是如果你看待奥巴马这个总统的时候，你就会忘掉原先的刻板印象。印度的居民生活条件又脏又差，一口恒河水喝满了元素周期表，但我还是在抖音上看到居住在那边工作的博主，每天在印度街头吃美食不亦乐乎。
而刻板印象的形成如果不被真正理解，他的存在是非常持久的，尤其是个人的思维定势，一旦处于思维的舒适区，就抗拒改变，并且还会通过事后的心理调节，重新组织对事物的错误描述，来说服自己，殊途同归于那个刻板印象的解释。
比如在你印象里老板就是非常有钱的，哪怕他哪天亏成狗，破产到处叫苦不堪的时候，你也会觉得他是因为赚不了大钱而苦恼，相比我们常人来说，是多是少的问题，反正老板是不可能亏得。
我朋友可能从小在家里不怎么做饭，对于各种调料和食材使用处理的经验很是糟糕，做菜全凭感觉，很是随便，他的做法就是各种能加的配料都加上味道很定差不了，你给他说过可以尝试另一种做法，他就表现出天成的抗拒和不舒服，不停的质疑这种做法的区别在哪里，事后他觉得两者区别不大，依然又坚定的回到了自己做法，因为改变的话，意味着他得花更多的时间，一步步照着走流程是非常麻烦的事情，他可以按照自己的做法几分钟就简单完事。而另一位朋友他没做过饭，对食材和调料的掌握完全一概不知，但他知道去找视频，对比多个视频，看相同的点有哪些，挑选出来一种适用于当下的做法，每次出来，味道用料也都不差。
5 . 刻板影响的威胁
强烈的刻板印象会影响我们感知他人和解释事件的方式，在这中间我们个人的执拗态度很容易产生自我保护的反应。
拿之前的一个例子来说，女生擅长文科，男生擅长理科，女生不擅长数学，男生擅长数学，如果这种常见的刻板印象在女生的学习数学的过程中受阻，就会加重这方面的认同，表现就在于不喜欢数学，然后数学成绩变差(表现力缺失带来阻力)，再然后觉得数学将来没什么用，不学也无所谓（挫败带来的不认同感），那相对于男生来说，就是一种正面的刻板影响的作用，但其实，数学成绩好坏我们知道与这个并无多大关联。
从这里看，刻板印象会有表现力缺失和不认同感的增加。
在我们已有的认知水平上，我们的刻板印象会干扰我们的判断，类似的相关事物判断，我们套用刻板认知的模子可以当下立出自己的结果，但其实有时这种结果并不适用于其他的聆听者。
3 .怎么减少刻板印象
敢于改变自己的认知不足：刻板影响的改变在于对原本的观点发生改变，悖逆自己思维接受新的观点是个难受的过程，所以我们在判断一件事情的时候，尤其是对一些复杂的事件观点时候，尽量少用自己的过去经验和刻板印象来当即做出判断，脱离自我中心的思维定势去看待问题。
开放兼容的精神：海纳百川，当我们能够脱离以自我为中心和刻板印象来批判某种事物的时候，就意味着我们要适当的抛弃平衡我们的经验和以往的认知思维方式来感知眼前的事物，兼听不同的声音，才能得到更接近正确的思维角度。横看成岭侧成峰，远近高低各不同，当你容纳足够多的观点后得出的结论，会更加的丰盈和浑厚。
在自己发出观点之间，正确审题，减少模糊词汇带来的刻板印象。想想有几个依据能支撑自己的理论，得出结果之后，再想想能有多少个能够对此言论做出相反的反驳点。如果自己想不起来事情其他的多面性，可以去看他人对此事件的看法和理解，争取让自己的观点支持的点越来越多，反驳的点越来越少。
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