很多时候，我们无形中养成了很多习惯。
有些是好习惯，有些是坏习惯，时间久了，我们也懒得去判断哪些习惯是好的，那些习惯是坏的，因为已经成了自然，也就见怪不怪了。比如，最近我遇到难过的事情，会叹气；遇到冷漠的人，会难过；上班太累的时候，容易板着脸。我以为，这是自然而然的事情。可是，当我把这种行为变成习惯，带回家，带给身边的人，这股能量就太让人讨厌了。
前两年，我有一段时间很认真地看书，做笔记，写读后感，想要快速拿结果。今天，我才知道我的效果为什么出不来！原来，我是为了证明自己很努力，让别人认可自己。这是多么愚蠢的动机！这也偏离了自己的初心！
学习是为了自己，不是为了任何人。我怎么总是在给自己挖坑呢！
我急于拿结果，实际上是不愿意跳出舒适圈。
实际上，当我因为生命中一些体验而不快乐，其实是我记起了自己在某个层面上要求要经历的，而且我早已接受了的体验。
为了改变我生命中接收的体验，我必须要首先释放那些我不希望有的，然后祈求那些我真正渴望的。
每天看看书，写写字，打打卡，读读文，学点新东西，我其实能更容易找到问题的解决方法。
成长不是为了成功，而是为了走向真实。真实地打开自己，表达自己，看见自己，感受自己。足矣！
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