用身体去触碰真实的世界，勇敢的走向真实的体验，成为善意分源头，世界自然会越来越宽广。
从虚假自体走向真实体验
得到无条件的爱的孩子，并不会因为父母对自己没有要求就变得堕落、沉沦，反而会把全部的生命能量都用来发展自己、享受人生，创造彼此滋养、轻松无消耗的关系。
深有体会，记得《被讨厌的勇气》中有写过，我们自身就有“追求优越性”的需求，就是“希望进步”或者“追求理想状态”。所以给孩子无条件的爱，自然会全力以赴去追求。
感谢这小节解了我的困惑，我是一个偶有失眠的人，但到某种场合我又特别嗜睡，比如回婆婆家、回妈妈家，还有孩子小时候，原来是内耗太严重，导致身体疲乏。我像一个装在套子里的人，有太多的应该和标准，妈妈应该怎么样，儿媳应该怎么样，女儿应该怎么样，每一个角色有一堆的标准，而我无力应付。月子里我不会抱孩子，甚至是负担，因为我纠结怎么抱才是对的，从来没想过怎么抱我们才舒服。后来读了李雪的书，去感受孩子的呼吸感受自己，我才从亲子关系的内耗慢慢走向滋养，现在我可以在部分时间感受到彼此滋养。
触碰真实的世界
一个孩子，不应该因为不完美而被父母攻击；一个成年人，也不应该因为做的不好就被亲朋好友指责，应帮助对方觉察和成长。当怀有一颗渴望光明的心时，我们会发现，所有人都值得被好好对待。
小时候我是一个调皮的孩子，跟男孩一样玩儿到满身是泥，我不是爸妈理想中女孩的样子，所以我会受到指责。妈妈告诉我只需学习，其他活不用干，但当我长大后，她又会嫌弃我不干活。妈妈可能把我投射成了她内心的孩子，而我接受了投射。妈妈小时候干了太多活，她希望我可以比她少干，但她累了，她会忍不住把怨气撒出来。婚后我也延续了这种模式，一边嫌老公不干活，一边嫌他干的不好，多可怜的男人啊！
成为善意的源头
真正的善意是无论结果如何，都为自己负责—“我向这个世界发出善意，得到回应很好；没有回应，我也保持了内在的宽广和平静”。
书中写到洗头发，触碰了内心，我就是这样的，不敢提要求。直到带孩子去理发店，洗头时他突然说：哎呀，叔叔，好热啊。那个人马上调水温：这样可以吗？我才发现原来可以这样，可以提要求，别人并不会不满意。我是一个不敢提要求的人，即使对老公也不会，后来看了李雪的书开始尝试，慢慢的可以很自如了，昨天带孩子吃冰淇淋，老公发微信问我们在干什么，我说吃冰淇淋，你别说我，说了我就不跟你好了。
我总是恶意的猜测别人，其实恰是我投射出去的恶意，一个女孩打破了我的这个想法。上班时我去楼下送东西，快到门口时，一个女孩快速跑过来擦过我身边，我当时想急什么，结果她笑着帮我开门。对孩子我也会，总是觉得他故意找麻烦，其实他只是需要妈妈陪，想和妈妈在一起。现在，我在尽我所能的释放善意，因为给出的那一刻我得到了平静，足矣！
勇敢的拥抱真实的世界，世界爱着我们！
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