21天美颜瘦身课第七天

21天美颜瘦身课第七天

第7天·21天OH卡颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？大傻

2、他几岁了？ 37

3、他现在是什么状态？ 开心

4、他有什么愿望吗？头脑简单的活着

5、他有话跟你讲吗？没有

6、如果有，讲什么？心里话，这样活着挺好的。

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？耿直

8、这张牌和我有什么联系？以前的我，耿直。傻啦吧唧的。那时候22岁。活的简单开心。随着年龄增长，经历多了，要的越来越多。想的越来越多。身上的肉越来越多。耿直，自然，简单的活挺好。以前的活法才睿智呢。现在叫傻。什么都想要，什么都得不到。

什么都不要，随喜，最后什么都来了。活回去。找到当初的自己。傻人有傻福2003年自己给自己取的QQ名字。那时体重108斤。性感的瘦。

【今日功课】做一件对减重有作用的事情冥想

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餐饮

早：两碗粥

中：套饭一半

下午：桃一个，枣两个，一袋牛奶

晚：一碗粥，两块鸡肉，一碗酒

水1杯

天气：大风

身体感觉胖胖的肉嘟嘟的，晚饭河一碗酒胃疼。

情绪烦透了，闹心。孩子烧退了，嗓子还不好。

发现自己做作业开始敷衍了事。