角度不同，世界大不同
阅读篇章：第一章《珍宝人生》第一部分
阅读内容：
这个部分讲述的是我们应该跳出我执的角度来看待人生的烦恼。人生实际上是充满烦恼的，如果我深陷其中不能自拔，那确实是枉费了这好不容易得来的人身。如果我们能通过烦恼去看到万事万物的本自空性，那么这样一个充满烦恼的人生，反而是我们证得圆满，得到解脱的大好机会。
阅读感悟：
我执到底是什么？书中的解释是：
“所谓我执，是指认为自身以及外部世界都是无需观待条件而绝对和常一地存在的。”
我特别喜欢接下来的这段话：
“事实上，万事万物并不像人们以为的那样坚实存在，而是依赖各种内在和外在的条件一刻不停地生灭，因此不具固有性、恒常性，也就是无我和无常。具备无我的见地之后，经过反复观修、体认，我执便会逐渐弱化。”
读来让人醍醐灌顶。
就我目前的生活而言，似乎真的是，好多的烦恼是源于我执。
比如，我有时会觉得先生好像看不到我，不像从前那样爱我，我会烦恼，其实是因为我坚持的认为，一个有责任有担当真的爱妻子的人，就是要真爱恒久的。其实不然，所有的感情都有不同的阶段，因着内在和外在的条件，在一刻不停的变化，不存在什么真爱恒久远，只能说，彼此多沟通需求，相互成就，让关系尽可能保持在一个两方都舒服的状态。
再比如，最近我因为睡眠质量不好而烦恼，有时十一点半入睡，睡到早上七点半，有八个小时呢，睡眠时长是够够的了吧，但是第二天依然状态不好，脑子反应慢，哈欠连天打，我就想，为什么睡眠质量总是提不上去呢？因为我固执地认为，时长是睡眠质量的恒一评价标准。
其实，这是一个动态在变化的状态。外在的影响因素有我最近的工作进展，我的家庭氛围，我卧室的环境，内在的影响因素有我入睡的习惯，我是否正在做作息的强制调整（如我最近在尝试把晨起固定在五点，这必然会有一个阶段的精神状态不好），你看，这么多的因素在影响着这个事儿，但是我却执着地只从睡眠时长来分析，肯定会想不通，会烦恼。
这么一想，通了很多。所以在睡眠这个事情上，想清楚自己要什么，干脆一点。比如我想调整作息，那现在是个比较好的时机，因为工作上高压的冲刺期已经结束，家里的氛围现在也很温馨，我也有许多放在晨间去做更高效的事情；另一方面，我自己对身体上的痛苦（没有精神想睡觉）要有预期，有心理准备，那就不容易生烦恼心了。
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