如何让你的世界更好一点，你得知道怎样去改变你自己去适应这个纷繁复杂的世界，包括你的心智和你面临的环境，感性和理性如同双刃剑在你的周边，你必须意识到也知道它利用它。
一个由维吉尼亚大学心理学家乔纳森.海特在《象与骑象的人》中所使用的类比：
X骑象人：我们身上理性的一面，也被称为反思性系统或者自觉性系统，用来考虑、分析并且展望未来的组成部分。坐在大象的背上，享有绝对的支配权，看上去是主宰者，但实际上却不稳固，大象可轻易打败骑象人。
大象：我们身上情绪化的一面，是人类本能的部分，它能感知痛苦与压力。弱点是身上的情绪化本能的一面包括懒惰、不沉稳、顾及眼前利益而忽视长远的好处。情感则是大象的长处和力量---爱、同情心以及忠诚。但大象却是让事情最终得以实现的力量。
假如你希望改变事物，你就必须二者兼具。由骑象人提供计划和方向，由大象提供驱动力。同时，要改变某人的行为，你需要改变此人周边的现象。
我们知道了三要素：人自身的理性、情绪化及环境主导我们人生历程，怎样利用呢？理性要求我们必须在很多事情的自我控制，但它却是一种可耗尽的资源。
“改变”至关重要的原因当人们尝试着去改变事物的时候，他们通常的行为时自动自发的，而要改变这种行为，则需要骑象人来小心进行监督，你要想获得的改变越大，人们耗掉的自我控制的能力就越多。
想要行为发生改变，你需要指引骑象人、你要激励起大象，还要搞清状况。
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