生命陪伴心语2018.3.29（3）

生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?

心语福苗1.安在我心，不为外在所乱。静心对待一件事情、对待一个人，问题往往迎刃而解，从容地应对，平静地叙述，轻描淡写的略过，矛盾冲突自然化解。然而在这个过程中，有从容必然经历慌乱，有平静势必经过不安。只有经历与体验才知是—段奇妙之旅，一颗安定的心终究让你回归真实的自己。

心语福苗2.通过一段时间的站桩，感受身体的种种反应，常常心怀感恩，感恩身体的提醒与智慧，尽管身体各种反应然心安体松竟自站下来；同时不免杂念升起、心烦意乱之时，身体似乎不听自己指挥，体会身体与大脑的对抗，感受站下来的艰难。体验告诉我，身心合一的绝妙在于她们原本就是一体的，脑控对身体是行不通的。感恩！

心语福苗3.适时关注自身做事状态，有没有用力的感觉，但凡用力就偏离道，就感觉费力，往往事与愿违。慈孝家园做事纲领即顺势而为，毫不用力，相信笃定，一味成长。体会“顺势而为，毫不用力”，明晰前提是立足自我生命成长，提升生命品质；“相信笃定，一味成长”，信愿行一路行，走向生命成长、品质提升。似乎是一个闭环，可我分明看到这个闭环经由行在不断充实、壮大，最终成为一个柔软而坚实的球体！

生命陪伴心语2018.3.29（3）