人会控制自己，才会自觉摆脱杂念，心无旁骛地努力朝着自己的目标前进；人会自控，在面对生活中的诱惑和危机时才不会失控。自控力对于人的重要性，就像刹车系统之于车子，就像堤坝之于防洪。
自控力不是天生就有，而是靠后天努力锻炼出来。
认识自己，是控制自己的基础。
人生有很多问题，是来自于自己。认识自己是一个人一生最重要的事情。
老子道德经有言：“知人者智，自知者明”。能了解他人是智慧的，能认清自己是高明的。要锻炼自己的自控力首先要认识自己，以他人为镜，以社会为镜，认识到自己的优缺点，找到自己的位置，发现自己和别人的差距，才能改造自己的动力和方向，要超越别人先要超越自己，要超越自己要要控制自己。
关心自己，掌握控制自己的方向。
时刻关心自己各方面的状况，看自己哪些方面做的好，哪些方面不足，对于偏离正常轨道的习惯、情绪等加以控制，自己要做自己的主人，不被不良习惯和情绪牵着走。
提醒自己，是切实有效控制自己的保证。
曾子有言，吾日三省吾身。就是要每天提醒自己。要想控制自己，就要经常问自己，今天控制好自己了吗，早睡早起了吗，锻炼身体了吗，按时完成学习和工作了吗，与别人好好相处了吗，等等。
文艺复兴时期的法国思想家蒙田说过：“真正的自由，是在所有时候都能控制自己。”能控制自己，才能掌握自己的命运。能控制自己，才能取得更大成就。能控制自己，才能过上自己想要的生活。
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