痛苦与爱

        痛苦是什么？痛苦是一种自我的感受，是由情绪引起的反应机制。我们大部分人都不喜欢痛苦，当痛苦来临的时候，我们大部分人都会选择逃避，会抵抗。我也是。

       可是，当某一天，痛苦又来拜访时，不知道为什么，我突然做了不同的选择。选择了say yes，面对痛苦，不逃避不压抑，不抵抗的时候，惊讶的发现:痛苦它还有另外一个面——爱。原来，痛苦的背后就是爱，它们是一体的。当我们逃开痛苦的时候，其实也是在逃开爱。痛苦越大，它背后所携带的爱也就越大。有点明白了痛苦是存在的礼物这一句话的意思。

       这个经验真的是蛮奇妙的。大家可以试试看，当又感觉到痛苦的时候，尝试着面对它，面对很简单，面对不需要做任何的事情，只需要看，只是看。

       痛苦是为了提醒我们那里有什么东西被我们遗忘了，它很想被看见。所以当我们新的去看见它的时候，奇妙的事情发生了，痛苦开始慢慢的远去，爱开始出现了。