这几天感到身体很疲惫,可还是坚持读书和慢跑。这两个习惯一定要坚持下去。
读书是边写边读,对自己的专注力很好!今天读书效果不是很好的原因是身体感觉很累。
今晚早点睡保持头脑灵活和身体精力充沛,用于读书和运动!自己提升后,更要有利他精神。
《为什么精英都有超强专注力》读书笔记 一、读书摘要 专注力高的人,其实专注时间并不长,而是擅长用大脑来管控疲劳。 ...
——专注哪里找,难度刚刚好;及时分糖吃,杂事清空掉。 001拉伸练习:专注哪里找,难度刚刚好。 话说中国有两支运动...
这几天感到身体很疲惫,可还是坚持读书和慢跑。这两个习惯一定要坚持下去。 读书是边写边读,对自己的专注力很好!今天读...
今年听到最有启发性的一句话是:人与人最大的差别在于认知的不同。而这本书在认知上给我打开了很多个从来没有想过的维度。...
数学课上被点名后,妈妈觉得我专注力不够,想让我通过读书来改变。妈妈认为,读书,除了能培养专注力,还有许许多多的好处...
(清单体读书笔记) 1、能够让人成功的一个品质是:自控。它需要意志力。常常说专注!专注!专注!靠的就是意志力。【难...
1.“80/20”法则 研究表明,我们80%的收益或者价值,其实来源于20%的努力。我们应该把更多的时间,放在那些...
看到这本书,真是苦笑呀!怎么这么像?我就是常会沉浸在“为什么是现在这个样子,我的生活是不是应该更好一点”?时光一点...
《专注力》 自律365的伙伴们,大家早上好,我是今天的分享人邢衍青,坐标济南。三个标签,介绍下自己。 一,中学高级...
了解大脑,控制“五力”(精力、注意力、专注力、记忆力、压力),养成读书习惯。 彭小六对于训练...
本文标题:读书专注力
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ohquwltx.html
网友评论