人无远虑，必有近忧，每天很多的事情萦绕在脑海，盘桓不肯离去，然而日子就这么一天一天过去了，以前很多担心的事情，也都那么过去了，而现在正在担心的事情，我想也都会过去，只是自己的烦恼那么多，又有什么意思呢，还不如平平淡淡坦然地面对命运的安排呢，谁说不是呢，事情的好坏面就看你怎么看了，到也省了很多事情，不是吗？一个人也是这样，每个人都有优缺点，相处的久了，缺点就暴露出来，无法忍受，离开的远了，优点又慢慢凸显，情之一字，也是适可而止，不能太近，也不宜太远，最好能独善其身，平静度日，已是上天最大的善待，学会珍惜自己现在的生活，知足常乐，不要那么焦虑，好好地生活，善待自己，就很好了。
试着不去想，试着不去看，试着不去打听，试着去忘记，试着去原谅，试着去宽恕，试着去容纳，试着去让自己坚强，试着...
今日练习: 试着觉察你自己是否用语言或是思想在抱怨一个你身处的状况，或是别人说的话、做的事，你的环境、你的生活情境...
“五一”近在眼前，招远的疫情又投下一枚炸弹，全烟台的人民都有点人心惶惶，蓬莱也出现疫情反弹，大家的心又跟着一紧。现...
分手第四天，试着不去发她微信，试着不去和她亲密接触。总是想触碰她，太难了。
时钟敲打了两次，半溜进你的耳朵，吵醒了半睡着的你，而你才睡了几个小时。最近你的睡眠质量不是很好，但是你试着不去担心...
今天风雨交加，担心这样的天气泳伴超会打退堂鼓，试着打了个电话，去，怎么不去呢，稍等。到了约定的时间，再打，马上到，...
把担心变成相信，这也是我现在正在尝试和练习的事情。缓解焦虑。 担心和相信思考的内容并不相同，面对一件事情如...
删除了全部游戏,内心杂念头分端.与其担心那么多,不若迎难直上,反正虽然很多欲求放不下.但是不去接触,内心也是能时常...
今天开始时长四天的外出学习，一个很好的考验自己放下担心的好机会，趁这几天不在家试着放心、安心，不去想、也不管孩子和...
无论早上，还是晚上 你都占据了我的心 我试着赶走它 试着减轻，它在我心底的分量 试着学会，不去想你的名字 试着不在...
本文标题：试着不去担心那么多
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