跑了七年步,今天第一次感觉到膝盖痛,前两天快跑了八公里,明显感觉到右膝盖隐隐作痛,也没有太在意,休息了两天感觉好点了,今天忍不住又去跑步,跑完了膝盖竟然痛到无法走路,特别是蹲下去的时候,巨疼,看来真的伤害到膝盖了,心里特别担心,以后不能再跑步了?不让我跑步了怎么办?有一种欲哭无泪的感觉。
有没有别的运动可以代替跑步啊?虽然每天也做瑜伽,瑜伽的强度还是太弱了,游泳强度和跑步差不多,但是听说水质太差,不卫生,不管怎么样,跑步暂时不能跑了,慢慢寻找另一种替代跑步的运动吧!
跑了七年步,今天第一次感觉到膝盖痛,前两天快跑了八公里,明显感觉到右膝盖隐隐作痛,也没有太在意,休息了两天感觉好点了,今天忍不住又去跑步,跑完了膝盖竟然痛到无法走路,特别是蹲下去的时候,巨疼,看来真的伤害到膝盖了,心里特别担心,以后不能再跑步了?不让我跑步了怎么办?有一种欲哭无泪的感觉。
有没有别的运动可以代替跑步啊?虽然每天也做瑜伽,瑜伽的强度还是太弱了,游泳强度和跑步差不多,但是听说水质太差,不卫生,不管怎么样,跑步暂时不能跑了,慢慢寻找另一种替代跑步的运动吧!
本文标题:跑步引起的膝盖疼
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