美文网首页
跑步引起的膝盖疼

跑步引起的膝盖疼

作者: 太上老君的小书童 | 来源:发表于2022-08-31 23:30 被阅读0次

跑了七年步,今天第一次感觉到膝盖痛,前两天快跑了八公里,明显感觉到右膝盖隐隐作痛,也没有太在意,休息了两天感觉好点了,今天忍不住又去跑步,跑完了膝盖竟然痛到无法走路,特别是蹲下去的时候,巨疼,看来真的伤害到膝盖了,心里特别担心,以后不能再跑步了?不让我跑步了怎么办?有一种欲哭无泪的感觉。

有没有别的运动可以代替跑步啊?虽然每天也做瑜伽,瑜伽的强度还是太弱了,游泳强度和跑步差不多,但是听说水质太差,不卫生,不管怎么样,跑步暂时不能跑了,慢慢寻找另一种替代跑步的运动吧!

相关文章

  • 跑步引起的膝盖疼

    跑了七年步,今天第一次感觉到膝盖痛,前两天快跑了八公里,明显感觉到右膝盖隐隐作痛,也没有太在意,休息了两天感觉好点...

  • 跑步膝盖疼

    原因:过度使用身体导致伤病。 当我们锻炼的时候,身体肌肉会出现轻微损伤,被称之为“微创伤”,在我们休息和恢复的时候...

  • 真的不能再跑步了

    膝盖总是不舒服,自己最爱的跑步,现在也必须停止了。前天没怎么跑步,昨天的膝盖就特别不舒服,今天还是有点疼,可是...

  • 跑步膝盖疼,怎么办

    很多人每天早上起来的时候来一场晨跑,会感觉整天都神清气爽,干什么都特别有精神,但有些时候跑步会感觉到膝盖疼痛,这多...

  • 跑步膝盖疼,有可能缺钙

    跑步的好处跑步的人都知道,跑步的人会把跑步坚持,越跑越想跑,都不想放弃,因为放弃太可惜。 希望今天这篇文章...

  • 真的想每天跑步

    连续跑步2天,早晨那会还得瑟说膝盖不疼了,结果到了晚上,左腿膝盖开始不舒服了。真的好后悔,刚开始跑步的时候,...

  • 膝盖受损,我该怎么办?是不是应该不运动(一)

    跑步过量的时候,你的膝盖会疼吗?你以为你跑伤了吗?你了解你的膝盖吗? 一、膝盖组成 先了解膝盖再谈康复。 膝部有它...

  • 折返点 1908 | 跑步如何不受伤 (一)我的跑步故事

    收到一个问题,问跑步如何不伤膝盖。 我想了想,并不知道怎么回答,因为我从来没有应为跑步而膝盖疼过。每天持续跑步的日...

  • 膝盖疼

    1 膝盖经常疼 主要症状为:膝盖前面和侧面疼痛、肿胀;清晨僵硬感可持续30分钟以上;经常使用膝盖后感到疼痛;膝盖不...

  • 膝盖疼

    文/明日之月 今天下午两点后开始下大雨,磅礴大雨,雨水打的窗玻璃劈哩叭啦的响。 心里想着,这下糟糕了,家里阳台窗户...

网友评论

      本文标题:跑步引起的膝盖疼

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ohsjnrtx.html