接连两天晚上忽然出现抑郁倾向，吓得我差点要抢票回家，孤独我不怕，但是一个人过年还是第一次，我很担心这种巨大的集体无意识会摧毁我以为已经建起的意志和沉淀的情绪。
学习实践心理学多年，也不是没有应对方法，抑郁倾向就像个泥沼，可踏入就不由自主。归根结底，于我来说，是没有新鲜的动态注入，懒得工作，很少运动，看电视看到想吐。
今天好友还说，研究表明，一个人如果处于24小时都不明确的状态下，很容易——老年痴呆。痴呆不痴呆不说，抑郁自闭是跑不脱了。
今晚就下楼走了一圈，冬天离开暖气是件需要勇气的事情，这也是抑郁的因由之一吧——河北冰冷的风吹在脸上，吹走了许多无病呻吟，走过草地上的雪还没有融化，硬邦邦的作响，冷得很具体很实在。
今天最大的收获是认识了一个台湾作者，廖信忠。本来是在Zaker无意看到他一篇写东北早市的文章，敏锐的捕捉到这是个有趣的人，转头便看到一个公号今天转载他的文章，顺手关注了他。晚上搜他的信息，竟然是台湾人，我没有读出他的出身气息，又叫我意外。看了一篇他来上海定居后的生活变迁，更加确定自己的判断，由此精神上又扎了一针，甚好。
以后多看他，我会受到一些有趣的影响。
就像近来在喜马拉雅读张爱玲的《小团圆》，果然比我看书深刻，甚至读完之后说话写字都成了她的调调，我好爱这种深度诵读，声音也越来越好，又玩配音，虽然我的声音把握目前只能配个动画片。
但是，但是终于又把自己从沼泽里拔出来了，一点一滴的甩干泥水，我还是慢慢爱着自己的。尽管爱自己是接纳自己的每一种样子，可是我对自己就是不满意，一直不满意不上进怎么办怎么办呢？
倒是满足自己各种欲望比较多，只是欲望像个铅球最终把我拽进了沼泽不是么？
好啦，早睡，保持美丽。明天我会飞奔向有趣——不对，今晚梦里一定就迈开步了。
专注，投入——发生联系。
冥想——改善脑结构和习性。
二者相加=创造力
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