关爱身体，健康第一。
这个作为我在简书第一篇文章，今天尝试着写一下日常生活的方面。今天的专题是关于健康的。
近日脖子疼的厉害，或许是由于春空条太多的原因。走在下班的路上，正好经过一家推拿店。这家店呢在之前的时候，也进去过一次。感觉手法方面还是不错的。然后我就让师傅给我做了一次推拿。经过这次剧烈的疼痛，了解到原来我的颈椎第三节竟然有了突出。顿时我就蒙啦，我30还不到的年纪，怎么竟然得了颈椎病呢？
颈椎病的定义我觉得百度词条比我编辑的更好，所以这里引用一下分享给大家。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
颈椎病的症状
在和师傅聊天的过程中，我也收获了很多的健康的知识。像我们这种办公一族，没坐上半个小时，最好是起来活动上5分钟。我也是从今日才开始用的潮汐软件，李参老师推荐的，自己用了感觉非常好，所以说在这里也推荐给各位好友。最近感觉视力下降的非常厉害，原来也和这个颈椎，压迫的眼部神经有很大的关系。亲爱的你们，日常这么紧张的压力，希望你们也能够注意身体。因为身体才是我们革命的本钱。
做这个推拿用了将近一个半小时。如果说平时要是能够好好的爱惜自己的身体，能够多注意的话，就一个半小时，我还可以用来的给大家写两篇文章，还可以画一些自己想画的画呢！所以说任何的事情哪都不能过度。希望习惯了低头的你，也引以为戒吧！
人家第一次写文章，虽然写得不是特别的好，也希望你给个小小的赞哟。
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