100天跳绳刻意练习，冲击200＋——DAY04，172
三省：
1.今天小有进步，突破了100天跳绳刻意练习开始以来的最好记录——170，已然走在自己向往模样的路上，越来越喜欢自己努力的样子。
2、今天5分钟内完成了500下的跳绳，虽然中间停下来喘了几口粗气，但是已经较昨日之我有了不小的进步。
3.每天早晨起床后第一件事做10个俯卧撑，这既能让自己的微习惯坚持，也能唤醒自己起床到高效读书学习的状态切换。
100天跳绳刻意练习，冲击200＋——DAY04，172
三省：
1.今天小有进步，突破了100天跳绳刻意练习开始以来的最好记录——170，已然走在自己向往模样的路上，越来越喜欢自己努力的样子。
2、今天5分钟内完成了500下的跳绳，虽然中间停下来喘了几口粗气，但是已经较昨日之我有了不小的进步。
3.每天早晨起床后第一件事做10个俯卧撑，这既能让自己的微习惯坚持，也能唤醒自己起床到高效读书学习的状态切换。
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