1.心理咨询就像来访者在咨询师的帮助下打靶，想要达到什么目标，完全是自己说了算，咨询师会中立的全心全意帮助来访者。
2.咨询师帮助来访者建立自我意识，建立多元视角，培养各种积极品质，当来访者认为自己可以独立面对生活的时候，咨询就要结束了，此时来访者已经具备了自我意识，TA明白自己是谁，想要什么，出路在哪里。
3.心理咨询的过程，来访者会把咨询师做为朋友、父母、伙伴、老师、家人…建立关系很微妙，在咨询中，咨询师就是来访者看作的这些人，出了咨询室，咨询师和来访者除了咨访关系，不能建立其他关系。或许，来访者和咨询师可以是思想上的朋友、同行者？
4.咨询过程是咨询师帮助来访者赋能的过程，发现自己潜能，并愿意自己继续去探索的过程。
5.尽管来访者有自我觉察意识，在有些情境中，还是不能客观的认识自己，这需要咨询帮TA意识到。
6.咨询的过程是咨询师和来访者共同围绕来访者的问题努力，是两个人的成效，也会使双方同时获益。
7.每一个你亲近的人都会活在你的内心身处。或许因为时空间隔，你们不能经常在一起，你们之间的互动已经深入骨髓，彼此的影响会留存在血液中，思想里。
8.每个人都在努力成为更好的自己的路上，经历各种体验，每个人的体验不同，回应方式也各不相同，唯一相同的是投入其中对每个人的意义是相同的，投入其中，去寻找出路，是每个人的意义和价值所在。
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