共情——与孩子有效沟通的钥匙

共情——与孩子有效沟通的钥匙

2016年，对我来说非常重要，辞去了软件工程师的工作，转换角色，成为了一名全职妈妈。

笑笑三岁半的时候，我满打满算陪他的时间不过七八个月，那时候对我来说最大的耻辱，就是孩子不愿意跟我，我不知道该如何与他沟通，总是说着说着就哭了或者发起脾气来。让我下决心辞职，也正因为如此，我需要更多的时间陪伴他，可是一两个月过去了，我虽然全力陪他，可遇到问题怎么说都没用。挫败感每天袭击着我，直到有一天，邻居推荐我了一本书《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》，书名很方法论，号称是父母的圣经，抱着怀疑的态度我一口气读完，并马上开始实践。真的非常有效，和孩子沟通像是遇到了神奇的钥匙，一切阻碍的大门都被打开了！

如果总结起来，最重要两个字，共情！父母需要放下成人的思考，真正的理解孩子。遇到问题，首先，用正面而恰当的语言说出孩子的感受，温柔的认同孩子的情绪。第二，认真的听孩子说他的理由，不要着急否定。第三，借助想象力满足孩子的愿望，或者引导孩子讨论一同解决问题。

听上去很简单吧，举个小例子。昨天傍晚，笑笑要求看电视，其实他中午已经看过了，之前我们有过约定，每天只看一次。我温柔的拒绝了他，他再要求，提高了声音，有点生气了。我知道直接拒绝估计又要冲突升级了，就马上停下手上的活，蹲下来给他说：“笑笑是不是有点累了，觉得玩玩具和画画都无聊了？看电视好玩是么？”他点点头：“我就要看电视”我接着说：“妈妈知道你困了，想看电视热闹一会儿，妈妈也觉得看电视挺好玩的，只是，我们之前有过约定，每天只看一次，笑笑今天看过了吗？”“看过了”“对吧，我们明天还可以看，好么？而且明天周日还可以多看一集乐高城市（一集就2分钟）”“不要，我要看乐迪2集”“好的，没问题”笑笑说完自己开心的玩去了，之前紧张的氛围一扫而空。

没什么神秘的，其实就是尊重孩子，用心理解孩子，说出他的感受，或者说出我的感受，建立和孩子的良性链接，让我们的心跳在同一频率。问题自然的就化解了。总结起来就两个字—共情！

这本书真的是2016年我读到最实用的一本，醍醐灌顶，一点也不夸张。书中还有一些例子和孩子沟通的小方法，比如，写字条等等。推荐身为父母都去读一下，真的会受益良多！