20170411

行为：老公昨天发工资，晚上回来后我要把他的钱转过来安排本月支出理财，他迟迟不愿把钱给我，用手机银行转的时候发现上次特意交待他去解锁也没办好不能用，我顿时火了，说了从没说过的三个字你贱不贱，你就是不想把钱给我是不是？好像把钱给我都是我花了一样，你以为不把手机银行弄好我就把钱转不过来了吗？我一样全部给你转过来！

应对：恶毒的语言强烈指责，报复心

感受：感到极大的挫败，不被信任，无法做成自己想做的事。

观点：

*他应该把钱痛快地给我，不要每次等我要

*我的理财方法是对的，他应该信任我

*我是值得被信任的

期待：他能每个月发工资之后就把钱给我，给我，把财政大权放心的交给我

渴望：

*被信任。我现在是不会乱花钱的

*认同。他能认同我的开支计划和理财方法

*爱。他爱我就应该把钱给我

自我：愤怒，感到被排斥，不被信任，挫败感，感觉到孤独，一腔热血却遭人怀疑，失去控制的无力感

觉察与思考：整个过程其实就是我想控制金钱处理的权力，可以按自己的计划去支配金钱，因为自觉非常合理，所以当遭到拒绝后感到计划不能顺利实现受到阻挠，万分挫败和沮丧，于是变得极端和愤怒，用恶毒的语言去攻击，想要重新获得控制权。

为什么我觉得他应该给我？不给我就是不信任我。我渴望被信任，因为我一直是不被信任的，我觉得自己什么都做得不是太好，没有一件事是做得很棒的，可以具体地分享给大家让大家很满意很赞同的。

还是我觉得自己不够好，我是不配得的，为了让自己舒服些，就渴望得到认同。所以拼命证明自己是好的，是值得信任的，当做了很多努力还是不被认同的时候，好像证明的是自己就是不配得，于是受到打击，跳起来攻击对方维护自己，不愿意接纳自己的缺点和不被接纳。

不愿意接纳自己的缺点和不被接纳。觉得自己必须是完美的，受所有人喜欢的。

试着去接受自己是不完美的事实吧，这才是事实呵！他们不喜欢你也许不是你的错，是他们自己的投射。