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心理成长记录

心理成长记录

作者: 甜甜女王 | 来源:发表于2018-01-05 16:06 被阅读229次

    现在能自觉的观察自己的情绪,当有不佳情绪时,也能让情绪去流动,不去认同,不去反抗,这个过程依然会难受,但是流动起来后,似乎比起以前要好受点了。现在忍耐一下,到后面就会越来越顺畅,这样的体会之前有过,然后再坚持一下,就会形成习惯了。

    虽然成年人的生活里总会有许多奇怪的问题,但是还好这个世界很大很精彩,心里装着什么,就会朝着那个方向前进。

    不把别人的垃圾留在心里,卸下多余的包袱,轻松一点的在路上。

    有时候别人会说,怎么会有那么多的烦恼,肯定是闲的。其实不是,当问题没有解决时,只是用忙碌把它积压起来,总有一天会爆发,一定要找到合适的方式去梳理自己的大脑,思维打结的时候不是置之不理,而是慢慢理顺,如果一时解决不了,就先暂放,一定要积极的去寻找办法。

    问题不会自己解决,期待搁置就能让问题自动消失,只是一种奢望和臆想。这么多年了,当我主动来解决问题时,发现没有那么难,只是会有一点点煎熬,但是这么多年的积累,也确实不可能一下子完全解决。耐心,理智的耐心,人生决胜的关键就是理智的耐心。

    所谓大道至简,很多心理也是一点点形成的,那也只能一点点去改善,每天简单的一点点,说难难,说易易。

    作为活一次的我来说,戮力前行是我的选择。

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