今天一天，整个能量都很平和，眼睛有点点疲惫[爱心][爱心]
当我看到多宝分享着果冻给小伙伴吃的时候，我无意识的说了一句：多宝，分享是一件很快乐的事对吧！
一说完，我意识到我是为了让多宝明白分享是一件好事，但实际内在我是担心多宝他不爱分享而影响他的人际关系，影响他交朋友，不受欢迎。如此就会跟我一样，体验着受伤，发挥不了才华，多宝受伤了就意味着我没给到他爱，我没做好，意味着我无能，无力，就会很自责，觉得自己很没用，才想着让多宝更深的理解分享是快乐的，分享是可以受欢迎的，并不是出于分享的本身和多宝的本身，而是我的害怕。
当我看见这个部分的时候，我停了下来没有再去强调分享，而是看着陪着他们吃果冻。
多宝脱了鞋故意不放到鞋柜里，吃饭的时候很大声的说，我不吃！面对他的抵触我没有任何负面情绪，我看着他的这些行为，接受着，然后想如何引导他，我感受他这些行为的背后是想要我关心他，他用强势的方式表达着他的需求，比如他说，我不吃，实际是想我喂他，当我喂他吃的时候他就自然的自动的张开嘴吃了起来。我发现当我不再跟多宝的情绪去对碰和抵抗时，他的那股能量就无法继续下去，然后自然的消失。
晚上老公回来时，我本能的有一种退缩的能量，当我不小心手被门撞出血的时候，我本能的有点责怪老公，然后给老公看我的手流血了，告诉他下次别把阳台的门关上，老公看了一眼说：那我把门换了，拆了！那我冷啊。老公明显有情绪对抗，我：不用拆，只是不用扣过来关上就行。
那一刻我感受到我有点生气了，我发现我内在实际是想让他安慰我心疼我，但却没有直说而是带有小小指责的能量让他看见我受伤！
我回到房间细细的去觉察自己，发现老公一回来，我那平静的能量就被搅动起来了，那一刻感受到，两性关系真的不用说话，闭着眼睛都能点爆我。最好的修行场所了。
我看着这股能量慢慢的消失，然后我去告诉他，我对于他某个行为不太接受，希望他不要这样做，很难打扫，他斜着眼睛偷笑的看着我不说话。那一刻我意识到他感受到了我没有责怪他，只是真实的告诉他我的感受。自然他也接受了。
外在的行为反应全部取决于内心的感受，今天真的细细的品味了自己对于老公对于孩子的每一个行为反应。
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