1.对症状的阳性赋意能把症状化敌为友
2.好的，坏的都是人生所得，不要纠结。
3.站在高处审视自己的这些情绪、变化和想法，能更加系统、全面、客观地看待自己的抉择，避免冲动，这是好事。
4.当下次身体出现一些小问题的时候，不想我不会第一时间找药，而是会想想最近的情绪，特别适用。
5.要学会觉察，适当地运用症状，给症状阳性赋义，重新建构关系，从而让家庭系统保持相对的稳定。
6.症状的意义: 没有被意识或表达的情绪情感，会在身体层面体现。
7.阶段的转折时期会让家庭成员感觉到压力，需要重新平衡、重新定义、重新排列
另外，从课程中及时收到老师的反馈、同僚的反馈，这个非常好。我联想到工作中、生活中，我似乎也经常做这样的事情，把我以为的经验去传授给他人，以为别人需要，其实并没有多大意义，让我觉察自我，看到问题，才是改变的开始。
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