加班有千万种，你是哪一种？

加班有千万种，你是哪一种？

年底了，有的公司已经放假了，真是羡慕可以早点回家的伙伴；那我们就属于后者，在过年的前几天我们还在岗位上坚守着，而且几乎天天加班到9点左右，比平常还要晚……

每个公司加班的原因不一样，对于加班的看法也不一样。

A1公司强制要求加班：

有的公司加班为了扩大和发展业务的需求，强制性要求员工加班，员工心里有百般不愿意还是得去执行，如果加班有报酬的话，员工内心或许还有些许安慰，认为自己的劳动力也是有价值的；如果无报酬的话，我想大多数人心里都是极力抵触的，甚至会对公司产生抱怨情绪，进而会影响工作效率。

结果：强制性，无报酬的加班，更多带来员工的负面情绪。

A2个人原因自愿加班

01：公司规定的每天工作量要求每个人去完成，个人工作效率低，那自己必须需要通过加班去完成，如果你下次不想再去加班，你自然会努力想办法提高工作效率，尽全力在工作时间内完成工作目标。

02：有的员工希望通过加班来提升自我能力，除了日常工作之外，利用下班后的时间，学习强化专业技能，比他人多出来的加班时间，提升自己。日积月累，就能看出优秀员工和普通员工的差别了。

03：甚至还有一类员工，为了逃避家里的家务事，不想回家，也不知道下班了要去干什么，所以选择留在公司加班，可能这种加班带有“假性加班” 的嫌疑——在加班期间，可能他在对着屏幕发呆，键盘在各种表格之间，毫无目的地切换着；有可能和公司的同事闲聊，一不留神就到了该回去的点了。这种加班，给人一种错觉，假装很努力，很忙……

结果：自愿性加班，发自内心想利用更多时间提升，你才会越来越优秀。

有一句俗语如是说：吃得比猫少，干得比牛多，起得比鸡早，睡得比狗晚。很多上班族这样形容自己的工作状态。

加班在每个公司都是不可避免的，一味地去抱怨解决不了任何问题，积极面对才是正解。

就在放假的1—2周的时间里，我几乎每天加班，就在那几天嗓子发炎了，嘴巴上火起了好多泡，颈椎病也犯了，强烈感觉到身体不舒服。

也是在那几天，日更一文的简书也没再写了，累到躺床上就可以睡着的节奏。内心里自责没有坚持去更文，但是精力不足和身体不适，导致心里产生了烦躁的情绪，那几天就想着让自己静一静…

我那天在反思加班这件事儿：频繁加班导致的身体不适，那几天也不让请假，所以带病上班，多多少少让我有些烦躁。

然而，烦躁也不能去解决问题，只会让身体越来越不舒服，我应该控制自己的情绪，不好的情绪对身体有影响，还一不小心对他人造成了伤害。

这次身体上的不舒服，也在提示我平常没有做好健康管理——锻炼，饮食，睡眠。这些也要被纳入到新一年的健康管理目标中了。

不管怎样，这几天也就这么扛过来了，加班与否，最重要的是心态！积极面对，才会更轻松……