Joshua Fields Millburn 和 Ryan Nicodemus,两个极简主义的倡导者。 我第一次接触他们是在几年前TED的一个演讲。他们两个人一起讲述了极简主义的想法以及来由。两人穿着简单的黑色的T-shirt， 牛仔裤。抱着几个盒子分别代表着生活中多余的东西。他们讲解他们是如何一点点扔掉杂物，去除和生活无关紧要的东西。这些东西原本是他们努力追求的东西，比如事业，前途，金钱，优越的生活环境。这些东西曾经是指导他们的思想，也是奋斗目标。他们曾经也以为这些对他们的生活很重要。后来发现他们原来一点都不重要。他们由此也开始了极简生活之路。
这两个人，都是在三十岁左右的时候，成为了很多人眼里事业有成的典范。有六位数的收入，体面的工作，豪车，豪宅和海外度假。但是他们却返现，在一个塞满东西的房间里，他们感受到的是孤独，而非快乐。到底是什么样的生活才可以让人生更加有意义，人也更加的快乐？
这个原则看起来很难，也没有什么特别新意。但是，他们的重点是一层层处理分析到底拿了些因素对我们而言是最有意义。他们通过一步步的剥离，丢弃那些和这几个因素毫无关系，或者关系不大的因素。
极简主义其实只是一个工具而已，通过它，我们可以逐渐的找到那些让我们获得人生的满足感事情。如果，我们可以坚定的去除生活中的那些无关紧要的事物。我们就可以专注于最重要的东西。极简主义者给我们列出了一个让人非常向往的目标，如果实现了它，
我们就可以得到如此让人心动的状态：
取回我们的时间
让我们摆脱多余的东西
享受我们的生活
探索我们人生的意义
活在当下
专注于重要的事物
追求我们的热情
寻找幸福快乐
做任何我们想做的事情
找到自己家的使命
体验自由
创造更多的东西，消耗更少的东西。
这些不就是们人生都希望得到的东西吗？但是要实现它却一直是非常让人觉得困难的。有无数的哲学家和思想家毕生探索的目标。
经过他们的探索，极简主义的思想开始变得清晰：“困扰我们的不是事物本身，而是我们对其重要性的理解”。幸福源自内心，源自充满意义的生活。
人生最重要的方面包含五个元素：健康，人际关系，热情，成长和奉献。
首先，极简主义者倡导的健康不是简单的饮食和锻炼，而是坚信健康是开启更有意义生活的起点。健康不是重点，而是健康是载你前往目的地的交通工具。
他们给出了很多有关如何健康饮食和锻炼的具体方法。 同时，他们倡导大一定要有决心才可以做到。
其次，关于人际关系，要复杂的多，他们提出的方法有三种：
寻找超棒的新人际关系
创造你现有的人际关系
改变你自己
为了帮助我们理清楚人际关系，首先需要评估现在的关系。列出你所有的人际关系。列出三项内容，第一：姓名，写出和你有关系的所有的人名字。第二：列出这些人和你关系的远近：首要，次要，外围。第三，影响。这些人对的影响是正面的，负面的还是中性的？
接着通过以下的问题来分析，来处理这些关系
你有多少人际关系
为什么会这样？
首要人际关系占了多大比例？
次要人际关系占了多大比例
外围关系占了多大比例？
正面关系又占了多大比例？
负面关系呢？
中性关系呢？
实际上，通过回答这些问题，我们会发现，我们花了很多的时间和精力给了外围的人际关系。
需要调整的是把多数的时间，努力和注意力都放在对你影响最少的那群人身上。
最重要的原则是用心创造最有意义的人际关系，也就是你人际关系中首要和次要的人际关系网。首要关系是让你可以专注于对你生命中最重要的人际关系，也就是你爱的人，最亲密的人和密友。接着，是次要关系，这个关系中，包括你的父母，子女和近亲。
在人际关系的问题上，非常重要的一点是我们需要明白：我们可以改变的只有自己，而非他人。但是，如果你开始改变了自己，而且当你以身作则的时候，与你走的近的人也往往也会跟着效仿，也开始改变。
第三元素是热情，这也是最难的一个事情。因为和从事的事业有关，需要找到自己愿意去投入热情和时间的事情去做的事业。而非日复一日，将自己困在一个不爱的职业中，只为了生存去工作。在这样的状况下，人很快就会丧失对生活的热情，和对自己的热情。
这也是我认为极简主义最难的是这个原则。同时也需要长点时间的去探索，去发现到底自己想要从事的事情是什么？而且需要坚定不移的信心。一旦下定了确信，就开始付出时间和努力去探寻。
每个人的兴趣和长处各不相同，自己要根据自己的情况去探索，去发现。想想自己真正想要的是什么？也许你只是喜欢做饭，那就好好做一个厨师；也许你喜欢写作，那就安排好时间，坚持不懈的去写。在探索的过程中，不要受困他人对这个问题的看法。打开思路，只要去发现，你就会找到自己真正的兴趣点和热情。
第四，成长。
只要可以找到你的热情点所在，下定决心， 日积月累，持之以恒。假以时日，就可以成长为你自己喜欢的人。改变都是从小事情，小的习惯一点点累计起来的，没有一蹴而就的成长，也不必着急，人生是一个成长的过程。需要一点点的面对自己的每天，每个小时，每一分钟，做好对自己有意义的事情。
成长最后通往奉献，你越是成长，你就越是可以帮助更多的人实现他们的理想，他们想要的生活方式。奉献可以大也可以小，根据自己的情况，和自己的长处，去帮助那些身边需要帮助的人。比如，参加当地的一些社团活动，做自己可以做到的事情。本书的作者就是通过他们的网站，去帮助那些需要了解极简主义的人去实现自己的人生价值。
极简主义适合于任何人群。无论你的年龄大小，是否结婚，是否有家庭，住在城里，还是乡村。只要你愿意，任何人都可以开始极简主义的生活方式。从最简单的事情开始；从清理你的衣物开始；拿出一点点时间去帮助他人；把你不需要的东西捐给慈善机构。
改变你的不良习惯，改变你的锻炼方式，追求你真正热爱的东西，找到自己的使命感。极简主义一点都不难，极简主义就在你的身边。
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